Integratori che protegono le articolazioni

[Jacob]

Eheh..qui in Cile ho trovato qualcosa di paragonabile, ma lontanamente. Ho preso delle compresse con glucosamina e condroitina in dosaggi più blandi (circa la metà). Proviamo. Adesso mi leggo bene quando e come prenderle... Non faranno miracoli, ma proviamo!

[SuperMatrix]

Ragazzi... tra Arthro-5 e INJOINT, quale consigliate ??? sia in funzione delle dosi e dei principi presenti... oltre che al prezzo

io ero orientato al INJOINT (segnalato qui da @Jacob) in dose da 6 compresse al giorno.. troppe (anche Arthro-5 cmq consiglia 6 compresse al giorno) ????

[Salve1907]

@supermatrix , injoint l'ho consigliato io a jacob !

Injoint lo uso personalmente e lo consiglio a molti miei amici runner , è un ottimo prodotto ma va preso nelle giuste dosi (6 cpr die per avere senso per 2/3 mesi) , perchè dici troppe cpr?

[SuperMatrix]

ops...scusa della gaffe @Salve1907 :P

dico troppe per il Solfato di condroitina (preso dal link dell'altro prodotto)
Dose ottimale secondo gli studi: 800 – 1200 mg
Dose contenuta in Arthro-5: 1200 mg
Altre marche: 50 / 250 / 600 / 800 / 1200 mg

6 compresse di Injoint danno 1500mg... cmq... mi sa che lo prendo anch'io :P

[Salve1907]

Insito la triade
MSM / GLUCOSAMINA / CONDROTINA 1,5 gr die per almeno 2/3 mesi

il resto che è nel prodotto è molto utile e se stai su 6 cpr , tutto ha un ottimo dosaggio

[Runner73]

Da oggi inizio cosi:
Mattino: 1 cpr di cartijoint forte;
Pomeriggio: 2 cpr di cartidol;
Settimana prox aggiungo la sera 1 cpr di tendijoint...

Sperem...

[a.ChS01]

a quanto pare il SAMe (S-Adenosil-Metionina) è molto utile nella cura di osteoartriti e nella protezione delle cartilagini.
si trova in integratori alimentari (insieme al complesso B) che a volte vengono somministrati in casi di affaticamento psichico, fisico, magari associati a carenze alimentari, energetiche, o a depressioni minori.

E' il principio attivo del samyr, farmaco anti-depressivo e epatoprotettore. Può aiutare nel caso di preparazioni particolarmente intense o in caso di problemi al fegato. In ogni caso è bene consultare un medico ovviamente.

Come anti-infiammatorio naturale è bene ricordare i soliti Omega 3!

[Salve1907]

Io consiglio a TUTTI l'integratore di OMEGA3 , se uno vuole spendere gli omega3 derivanti dalle alghe si sono dimostrati ancora migliori a livello di assorbimento.

In ogni caso gli omega3 prendeteli , possibilmente di buona qualità , 2/3 gr al giorno prima e lontano dagli allenamenti

[SuperMatrix]

@Salve1907 la triade MSM / GLUCOSAMINA / CONDROTINA va assunta prima o dopo i pasti ???

[Salve1907]

@supermatrix
Io consiglio la dose di "proteggi articolazioni" a stomaco vuoto post allenamento in un'unica dose // oppure quando si è vuoti di stomaco.