Colazione questa sconosciuta

[paolone2]

io vado matto per le colazioni da rè.
vario parecchio:
cereali senza zucchero dei negozi bio che sono i miglori, corn flakes, orzo,latte di soia, caffè di cicoria, burro di cocco, muesli, pane proteico svizzero, marmellate della rigoni di asiago, frutta, proteine del latte, stevia, semi di canapa, porridge , olio di avocado etc.

[Peppe83]

Uao...un sacco di cose che hai elencato non le ho neanche mai provate!
Ottima la marmellata della Rigoni!:)

[alexliv77]

io ormai da tempo immemore: 150ml albume + 100gr farina di avena + un velo di marmellata hero diet o olio di cocco (se ho fame)

[paolone2]

io ormai da tempo immemore: 150ml albume + 100gr farina di avena + un velo di marmellata hero diet o olio di cocco (se ho fame)

albume crudo? lassa pert, quando assumiamo albumi d' uovo crudi, assumiamo l' avidina che è una proteina che si combina con la biotina e ne impedisce l' assimilazione ,e poi per altre ovvie ragioni igeniche devi almeno scottarlo...

[alexliv77]

dove ho scritto che lo assumo crudo

[paolone2]

noci, nocciole, mandorle,semi decorticati vari, scaglie di cocco, torta di albumi , tisane, farine varie, fiocchi di avena, cioccolato al 90%, succhi da estrattore , etc etc

[paolone2]

dove ho scritto che lo assumo crudo

allora è ok, cmq a me al mattino le uova non vanno giù

[shaitan]

Ma secondo me lo cuoce... io con una ricetta simile ci faccio i pancake e se sono in vena di alto ig li inondo di succo d'acero

Io ieri e oggi mi sono sfondato con un tiramisù con yogurt greco al posto del mascarpone e fette biscottate di kamit al posto dei savoiardi ahahah

[fujiko]

Adoro le uova al mattino

[alexliv77]

proteine ad alto valore biologiche, le uniche fosforilate insieme al siero di latte.