? depressione podistica

[Ale57]

A 20 anni ci stà la corsa, la sudata, la birra e gli amici

[sarah13]

A 20 anni ci stà la corsa, la sudata, la birra e gli amici

Anche a (quasi) 53

[Ale57]

A 20 anni ci stà la corsa, la sudata, la birra e gli amici

Anche a (quasi) 53

..lo dici per me?
Mmmmm..... ci dovrebbe stare anche:
la moglie....
i figli....
il cane....
la casa....
il giardino.....
il prato....
il lavoro...
gli impegni sociali....
.... devo rimettere le cose un pò in ordine

[sarah13]

Anche a (quasi) 53

..lo dici per me?
Mmmmm..... ci dovrebbe stare anche:
la moglie....
i figli....
il cane....
la casa....
il giardino.....
il prato....
il lavoro...
gli impegni sociali....
.... devo rimettere le cose un pò in ordine

Moglie in spalla, cane al guinzaglio, i figli a casa che puliscono, corri con il taglia-erba in mano facendo il giro del giardino... il lavoro? ma in pensione! largo ai giovani impegni sociali?? le gare... mica ne vuoi di più?

[Claudio]

Anche a (quasi) 53 [/quote]
..lo dici per me?
Mmmmm..... ci dovrebbe stare anche:
la moglie....
i figli....
il cane....
la casa....
il giardino.....
il prato....
il lavoro...
gli impegni sociali....
.... devo rimettere le cose un pò in ordine [/quote]

Moglie in spalla, cane al guinzaglio, i figli a casa che puliscono, corri con il taglia-erba in mano facendo il giro del giardino... il lavoro? ma in pensione! largo ai giovani impegni sociali?? le gare... mica ne vuoi di più?
[/quote]

[rogeraccio]

@ Ventudux: non preoccuparti, capita. Io corro da un anno e mezzo circa, ed ho già passato qualche periodo in cui "voglia = zero".
L'importante secondo la mia esperienza è non mollare, ma creare delle alternative. Io ho sempre risolto facendo qualche uscita senza cardio, senza cronometro, senza tabelle e magari in posti nuovi, per ritrovare il piacere del semplice "gesto della corsa". Da lì, dopo qualche seduta fatta così, mi è sempre tornata voglia di rimettermi in carreggiata.
Asseconda le tue sensazioni, vedrai che è la strada giusta!

[Ventudux]

@ Ventudux: non preoccuparti, capita. Io corro da un anno e mezzo circa, ed ho già passato qualche periodo in cui "voglia = zero".
L'importante secondo la mia esperienza è non mollare, ma creare delle alternative. Io ho sempre risolto facendo qualche uscita senza cardio, senza cronometro, senza tabelle e magari in posti nuovi, per ritrovare il piacere del semplice "gesto della corsa". Da lì, dopo qualche seduta fatta così, mi è sempre tornata voglia di rimettermi in carreggiata.
Asseconda le tue sensazioni, vedrai che è la strada giusta!

si stavo pensando anche a quello infatti mi sa che nella trasferta in montagna che ho programmato nel week end mi farò un bel 10/15km per boschi

[ummira]

non so se è il caldo e l'afa, un po' la briga che a volte mi assale proprio mentre mi allaccio le scarpe e mi fa vedere l'allenamento come un "obbligo", quei due kiletti che ho messo su da 3 mesi a oggi (niente di grave, ero 66/66.5 e adesso sono 68 per 173cm... ma psicologicamente sono molto irritanti) o magari solo il vedere i miei amici la sera che stanno al bar con una birra in mano mentre io passo la vicino tutto sudato e ansante e penso "ma chi me lo fa fare??"...
ma le motivazioni in questo periodo sono proprio a zero nonostante stia continuando a migliorare e anche di parecchio i miei tempi! solo un mese fa mi sarebbe sembrato impossibile fare una mezza in 1h37" eppure adesso che ci sono riuscito la voglia di allenarmi sta scendendo...

è capitato anche a voi un periodo così?? qualche suggerimento per superarlo? non voglio buttare via tutto il mio allenamento solo perche la voglia i faticare se ne sta andando!!

Scusa,ma quanti anni hai?....Io la birra me la bevo solitamente dopo a casa con mia moglie e me la gusto sicuramente di più che non con le gambe sotto il tavolino del bar....Non che l'aver corso sia una giustificazione,ma la birra,dopo la corsa ha...un altro gusto....e non ho la pancetta da "bar"

[spartan]

Ma come il mio allievo già è demotivato ,dai non ti preoccupare che sono momenti che tutti i runners passano,pensa a programmare la gara e vai tranquillo che gli amici al bar tra qualche anno invidieranno te quando si guardano allo specchio ed hanno la pancetta.

[Ventudux]

Ma come il mio allievo già è demotivato ,dai non ti preoccupare che sono momenti che tutti i runners passano,pensa a programmare la gara e vai tranquillo che gli amici al bar tra qualche anno invidieranno te quando si guardano allo specchio ed hanno la pancetta.

grazie Spartan, sono sicuro che mi passerà!
tanto per non sbagliare sta sera mi sparo un medio di 13/15km... vediamo come mi sento, se mi rompo accorcio anche le distanze senza problemi, se mi sento bene me lo faccio tutto
tanto il mio nn è un problema di tempi (sono sempre abbastanza buoni quelli, soprattutto in continuo miglioramento! ), è solo un piccolo calo di motivazioni...

però poi penso alla gara del 12 settembre e mi ricarico un pochino!