Quale minimalista per cominciare (thread 2)

[Marcos]

@bilbo
Entro la primavera credo che le prenderò anch'io da alternare alle inov8 trailroc 245. Dovrei trovare il modo di provarle, tengo d'occhio i punti vendita merrell che ho in zona (tipo oriocenter).
Grazie per le info.

[Bilbo]

Prego, figurati
Io le presi allo sport specialist di fianco all'orio center, offertona dello scorso autunno (meno di 50 euro). Ora come ora le trovi su amazon sotto gli 80. E col reso gratuito potresti farci un pensiero.
Come taglia consiglio di abbondare. Io da running, come Merrell, ho le Road Glove 2 e le Bare Access 3 taglia 45. Le Bare Access Trail mi calzavano un filo strette e ho optato per il 46. Perfetto. Idem fece almandelli, scegliendo una taglia in più.

[morellozzo]

Ciao marcos, per curiosità che sensazione danno le 33dfa rispetto alle x-tri che ci hai fatto la maratona?
Grazie

[Marcos]

@bilbo
io di merrell ho le trail glove e sono il 44.5 (prendendole su internet ci osno anche i mezzi numeri).
Magari prima di prenderle cerco un negozio fisico dove provarle.

@morellozzo
Più gomma, meno impatto a livello cavilgia-tendini ma purtroppo piede più "costretto" e un pò troppo pesanti.

[bully]

@Marcos Io ho abbracciato il minimal dall'inizio abbracciando anche il fatto di non poter forzare troppo perché il processo di adeguamento muscolo-scheletrico prende almeno 6 mesi ma nel mio caso non ho nessuno che mi corre dietro.....

Non è questione di adeguamento, io corro minimal praticamente da sempre e quindi da oltre due anni e mezzo (ho iniziato con le A3 ma le ho abbandonate quasi subito). Anche le dfa-33 che sto alternando a quelle più minimal (ad esempio inov8 f-lite 195, MR00 e MR10) sono comunque di derivazione natural-running, drop 4mm e non troppa gomma (sicuramente meno rispetto alle A3).
Però sulle distanze molto lunghe e nei periodi di carico sia in termini quantitativi che qualitativi sento di aver bisogno di avere "più roba" soprattutto per via dei tendini (principalmente achilleo zona inserzione e in parte tibiali).
Probabilmente se non avessi obiettivi così sifdanti (per me ovviamente, non voglio sembrare presutnuoso, anzi) potrei tranquillamente rimanere fisso sulle minimal, ma così non è semplice perchè bisogna seguire abbastanza fedelmente la preparazione.
Credo sia un buon argomento di discussione.

Ottimo argomento di discussione.
Infatti tutto si basa sull'equilibrio del carico rispetto alla sopportazione e resistenza del corpo.
Nei periodi di carico uno e' libero di correre con più gomma per perchè il carico è veramente troppo in alcuni punti e 'ridistribuirlo' da un'altra parte del corpo meno al limite....
Io sono abbastanza convinto che è il mio corpo a dirmi quanto tirare e seguo i suoi richiami appunto perchè sono sotto la sferza

[morellozzo]

@morellozzo
Più gomma, meno impatto a livello cavilgia-tendini ma purtroppo piede più "costretto" e un pò troppo pesanti.

Grazie, vado a vedere su runningwarehouse il fit comparison...non sia mai che per natale ..

[Marcos]

Grazie, vado a vedere su runningwarehouse il fit comparison...non sia mai che per natale ..

Sinceramente non te le consiglio, sono un pò troppo "rigide" e il piede rimane molto costretto all'avampiede. A me invece piace molto la scarpa morbida (tipo che la prendi e si piega su se stessa facilmente, cosa impossibile con le DFa-33) e con spazio all'avampiede.
Forse a sto punto tanto vale valutare la brooks pure connect o le nike free 4.0 flyknit (entrambe però dotate di parecchia gomma...).
Mi incuriosiscono le nuove Inov8 x-treme 220 e 250 ma non si trovano a prezzo (sembrava che inov8 avesse abbandonato deifnitivamente la linea da strada invece hanno messo a catalogo questi due modelli).

[morellozzo]

Avevo capito male allora

[Marcos]

Avevo capito male allora

Dipende cosa cerchi

[morellozzo]

In realtà é pura curiosità, le provereri tutte.