Progressivo kilometri 2015

madferit · 2015-01-01T11:53:35+00:00

Buona avventura per questo 2015 ricco di km...si riparte 12km

Arriva il freddo?

"Mantalla" scaldacollo di RunningForum!

XII Raduno Nazionale RF - Bologna 28/02-01/03 2026

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madferit: Guru; Messaggi: 3514; Iscritto il: 29 set 2013, 9:57; Località: Borgo S.Dalmazzo(CN)

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da madferit » 11 ott 2015, 12:14

3465Km

PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13717; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da victor76 » 11 ott 2015, 12:25

771,36 km e 9894 m D+

5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km
Visita il mio Sito , leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum

burton80: Guru; Messaggi: 2701; Iscritto il: 10 dic 2013, 13:55; Località: Bressanone

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da burton80 » 11 ott 2015, 13:50

1736.58 km

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http://connect.garmin.com/modern/profile/burton80

PB 21.097 1:38:12 Maratonina dei Dogi 12/04/15

gianmarcocordella: Top Runner; Messaggi: 10112; Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02; Località: Striano (NA)

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da gianmarcocordella » 11 ott 2015, 13:59

1103km

PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)

Frecciadelcarretto Donatore: Guru; Messaggi: 4061; Iscritto il: 4 ott 2013, 5:41; Località: Brescia

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Frecciadelcarretto » 12 ott 2015, 0:20

E con la Tartufo 66k raggiungo i 2558 km 60663 D+

Adesso riposo per 5 gg e comunque scarico tosto per tutto il mese

Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350

FEED THE PIG

scopri qui come!

mb70: Top Runner; Messaggi: 9506; Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59; Località: lucca

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da mb70 » 12 ott 2015, 1:00

1420 km

9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio

simoselva: Ultramaratoneta; Messaggi: 1298; Iscritto il: 25 nov 2014, 17:12; Località: Verderio

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da simoselva » 12 ott 2015, 8:27

2671 Km

Ultra runner Naz 82: Guru; Messaggi: 3039; Iscritto il: 7 dic 2014, 18:11

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Ultra runner Naz 82 » 12 ott 2015, 10:12

3308 km 68200 D+...

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