[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[SuperMatrix]

ops..può essere mi servirebbe un integratore per la memoria

[lore75auh]

@daddi

Io le salite le lascerei proprio perdere. Io non ne faccio piu' punto.

Eccentrici.....io li ho mollati. Male non fanno ma preferisco dare priorita' ad altre cose

[SuperMatrix]

gli eccentrici a me (quando li facevo) ...hanno infiammato i talloni

[Daddi]

Multivit lo prendo dopo allenamenti intensi, non so se fanno qualcosa....per l'infiammazione anche la curcuma (principio attivo curcumina) e alcune spezie. L'artrite deriva da uno stato infiammzione cronica del corpo, le cause sono tante, dall'alimentazione (troppi alimenti acidificanti) allo stile di vita, stress.

Lore75, io invece continuo con la salita, magari senza troppa intensità, lo so che "sarebbe" meglio evitarla ma ho una gara domenica 25 dove ci sono circa 5km di salita, voglio affrontarla preparato, il dolore non aumenta in modo importante che siano rip. in salita oppure rip. in pianura.
Gli eccentrici li reinserisco

Oggi per es. ho fatto bici e mi ha tolto tutti i doms delle rip. in salita, gambe e tda ok.

[lore75auh]

@matrix
Infatti gli eccentrici non vanno fatti col tendine infiammato.

[Foia]

Oggi per me finalmente il primo vero lungo da cinque mesi a questa parte.
Soltanto un po' di leggero dolore al km24 che è passato da solo dopo 10 minuti. Alla fine ho portato a casa i miei 30 senza problemi (al TdA, almeno....)
Ora mi da un po' fastidio, ma più che il TdA si tratta del soleo arrabbiato (ho la stessa sensazione anche a sx)
Sono contento

[SuperMatrix]

@lore75auh il bello è che sono stati 2 fisiatri che mi hanno detto di farli. Ora che ho ripreso a corricchiare,ma il TDA è ancora gonfio (non come un paio di mesi fa), posso farli gli eccentrici?

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[Amil]

Bene @foia!


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[lore75auh]

@matrix
Se il tendine e'gonfio io non li farei
Ricordami....hai dolore all'intersezione o nella parte "stretta"?

[SuperMatrix]

nella parte stretta.... che ora è larga, ma il dolore è minimo quando corro, altrimenti non ne ho