Aumentare la distanza dopo infortunio

[baresedoc85]

e adesso siamo arrivati anche a 12 in un'ora e un quarto fatti senza particolare fatica... per adesso alterno uscite un po più veloci ad altre un po più lente, a volta 10 km, altre volte di più come oggi e durante l'uscita qualche scatto così giusto per "svegliarmi" un po