Donne che corrono ( 2 )
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shaitan
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Se vuoi online questo non è male:
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Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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mary80
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Oggi 45 minuti lenti lenti...non ho avuto male, sono tranquilla e pronta a riprendere!
Sto cercando di imparare ad usare il nuovo Garmin, ma parte delle funzioni per me sono arabo!
Mi tocca studiare!
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ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni
https://connect.garmin.com/modern/profi ... aadriana80
15/11/2015 mezza maratona di Palmanova - 14/02/2016 mezza maratona di Verona -
10 APRILE 2016 MARATONA DI ROMA
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Miro 69
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Buonasera ragazze/i
Bene , Mary alla riscossa
Io oggi ero a Verona per rivedere vecchi amici , fiki c'era il mondo , non mi ricordavo che c'erano pure i mercatini di Natale
Comunque ci siamo trattati bene ; antipasto : tris di polente , con gorgonzola , salume e funghi. Risotto all'Amarone (che me lo sognavo di notte)
Brasato con polenta , caffè e poi ad una bancarella un bel cannolo gigante ripieno di crema pasticcera.
D'altronde dovevo iniziare il carico per domenica prossima così ci ho messo pure quello da 11
Mi sa che stasera mi faccio un caffelatte con gli OroSaiwa
Scut , com'è andata la gara ??
Bene , Mary alla riscossa
Io oggi ero a Verona per rivedere vecchi amici , fiki c'era il mondo , non mi ricordavo che c'erano pure i mercatini di Natale
Comunque ci siamo trattati bene ; antipasto : tris di polente , con gorgonzola , salume e funghi. Risotto all'Amarone (che me lo sognavo di notte)
Brasato con polenta , caffè e poi ad una bancarella un bel cannolo gigante ripieno di crema pasticcera.
D'altronde dovevo iniziare il carico per domenica prossima così ci ho messo pure quello da 11
Mi sa che stasera mi faccio un caffelatte con gli OroSaiwa
Scut , com'è andata la gara ??
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Miro
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tacito
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Contesto il cannolo alla crema... Il cannolo è solo di ricotta....
Ultreya et suseya...
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Miro 69
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Re: Donne che corrono ( 2 )
In effetti ho semplificato, si chiamava in un'altra maniera che non ricordo , era un banco siciliano , la pasta non era friabile ma piuttosto simile ai Trdlo https://it.wikipedia.org/wiki/Trdlo che si mangiano a Praga.. ed era bello cicciotto
Rosaria aiutami tuuuuuu
e comunque qui da noi quelli di pasta frolla ripieni di crema pasticcera li chiamiamo "cannoncini"
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sammy1987
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Miro, che fame!!
tornata oggi pure io...Asiago era proprio carina tutta addobbata per Natale...io al cannolo rispondo con lo strudel (ne ho portato a casa uno gigante!), la torta ortigara e un pezzo di asiago stravecchio meraviglioso!

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Miro 69
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Ciao Sammy
Ma sei sicura che si debba proprio correre a Cittadella ?
Se continuo così faccio una gara di giumbolo ! https://www.youtube.com/watch?v=aBMn_yT0hpg
Adoro lo Strudel !! ed anche il fricooooo !!
Ma sei sicura che si debba proprio correre a Cittadella ?
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Scut
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Ciao a tutti! Miro la gara è andata bene, personal best 52.56 ma soprattutto ottime sensazioni!! Dopo mega pranzo durato ore a Fiumicino, quindi giornata perfetta 
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Miro 69
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Bravissima Scut !

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Miro
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Madda3
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Re: Donne che corrono ( 2 )
Buonsera a tutti! Avete avuto un bel fine settimana tutti. Io solo una bella mattina oggi con una garetta di 6km E poi altri 10km sul lungomare.
L'esperimento della torta ubriaca è andato benissimo e stasera ho fatto pure i biscotti allo zenzero e cannella
Domani mi tocca correre ancora per smaltire tutto.
Che bel tempo scut!! Complimenti!
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L'esperimento della torta ubriaca è andato benissimo e stasera ho fatto pure i biscotti allo zenzero e cannella
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