In genere ho fatto sempre uscite molto brevi e abbastanza veloci (tipo test di Cooper). Ultimamente ho fatto diverse prove sui 5 km, e ho visto che sto riuscendo a migliorarmi, passando da 24' abbondanti a meno di 23' oggi. Poi due settimane fa ho provato il cosiddetto test del "moribondo", finendo sui 50'. E' stata dura...prossimamente vorrei riprovare i 10 km, e vedere le sensazioni che ho, durante e soprattutto dopo...
La mia sensazione è che tendo a correre un po' al di sopra delle mie reali a attuali possibilità fisiche, però mi viene naturale, allo stesso tempo...
Ps. Ho 27 anni h 1,73 peso 57 kg
Ciao!!
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