Buongiorno e buon anno a tutti

[ida1962]

Ciao a tutti,
mi presento , mi chiamo Ida ed ho 53 anni.
Pratico regolarmente la corsa da circa 5 anni : circa 80 KM alla settimana e 3 maratone all'attivo.
Sono vegana da circa due anni e da quando ho cambiato alimentazione , ho molta più energia e le mie performance sono molto migliorate.

Buon anno
Ida

[ludovico_van]

Benvenuta e buone corse!

[iceunstable]

ciao e benvenuta

[aiace.ct]

Buongiorno Ida e benvenuta...io dal canto mio ti posso invece dire che naturalmente in famiglia abbiano abbandonato la carne rossa e gli inzaccati...diminuito i formaggi e il latte drasticamente....il mio pb sulla mezza il 27 dic. dopo eccessi di ragù di carne e libagioni varie.ben 7'in meno dello scorso anno stessa corsa....il medico posturale dice che è merito dei plantari...io del ragù di mamma....ma sono aperto al dialogo.

[2pippo]

Ciao Ida e benvenuta

[victor76]

Benvenuta, Ida!

[tomaszrunning]

Benvenuta!

[Chilis]

Buon anno a te e benvenuto