prima mezza, programma conservativo?

[Kitt]

Era per buttare li una data, volendo c'è sempre l'offerta dei 10Km ad Amsterdam il 10 luglio, quello sarebbe il top ma la vedo dura trovarsi tutti, già è difficile trovarsi a treviso

E Jesolo, tu ellepi è potenzialmente una mezza che potresti fare?

[SuperMatrix]

ah... mi porto più in là...e potremmo farla tutti...la 10km di Venezia a fine ottobre

[ellepi]

Dopo la maratona di Roma mi ridò ai trail, quindi non programmo niente su strada.
Anzi, se qualcuno volesse provare il lato verde della corsa....

[Kitt]

ellepi, di trail con non troppo dislivello cosa fai?

La maratona di Venezia è un mio obiettivo, ora di Ottobre ci iscriviamo li

Io come programmazione di massima, ho pensato:

14/2 mezza di Verona
20/3 maratona di Ferrara
3/4 mezza di Dolo
17/4 maratona di Padova
28/5 mezza di Jesolo
10/6 maratona dello Utah
6/8 mezza di Scorzè
Settembre mezza di Mestre
23/10 maratona di Venezia
27/11 maratona di Firenze

Poi se c'è da aggiungere e togliere faccio sempre in tempo, soprattutto aggiungere tapasciate varie, queste sono quelle che volevo tirare.

Sono indeciso treviso se farla come mezza... in lento lungo di scarico, avrei 21Km due settimane prima della maratona di Ferrara, però non vorrei farmi prendere dall'adrenalina.
Denis tu come la fai?

[SuperMatrix]

Matteo, a scorzè e Mestre forse ci sono anch'io: per Venezia... io punto alla 10km... la maratona (se mai la farò ) la proverò nel 2017...

luca..fai le due rocche??? ho mio fratello che sta facendo lo stambecco sul montello per allenarsi

[Kitt]

e Treviso come pensavi di farla? su che ritmi?

[SuperMatrix]

la Mezza di Treviso puntavo di farla a 5:20, ma vediamo come va domenica Preganziol dove farò il test per valutare la mia VR...e da questa vedremo se variare oppure no

[migliocri]

avete tutta la mia stima ragazzi... sta cura meticolosa... date a lunga scadenza... siete dei grandi...

io manco so ancora se farò quella di Ferrara che sono a casa praticamente...

[Mariano]

Ho paura di me stesso... ho deciso la mia gara di riferimento!
Mi preparerò con la Roma Ostia, maratona di Roma, ecomaratona dalle mie parti a maggio, maratona ad ottobre e gennaio. Di contorno le varie gare 10 km, mezze e trail.

Evento a maggio 2017. Passatore.

[ellepi]

ellepi, di trail con non troppo dislivello cosa fai?....

Uno facile facile, se lo rifaranno, è il miniera trail a Monfumo.
Poi sicuramente rifaccio Cortina Skyrace a fine giugno e Transpelmo ad inizio settembre.
Poi vorrei sceglierne alcune tra: DXT (30Km), Ledro Skyrace e Gran Trail Courmayeur (sempre nella versione corta da 30Km).
Sicuramente ne usciranno fuori tante altre tra cui scegliere.