[Diario] Desiderando il traguardo

[Bailador80]

Si si, anche per me! D'accordissimo con Enrico! Adesso pensa a "sistemare tutto" come stai facendo. Al massimo prova con le tue scarpe e poni attenzione all'appoggio. Poi, più avanti, se hai ancora problemi, o se semplicemente vuoi cambiare, allora puoi provare! Ma adesso fai con calma e continua come stai facendo!

[Eli81]

Azz, sei super carica!
Complimentissimi!

[elisa udine]

Quoto tutti, non è il momento di fare cambiamenti radicali. Corri con quelle che senti più comoda, cercando di porre attenzione a come appoggi. Le Saucony che hai già dovrebbero cmq aiutarti "tallonare" meno. Vai a sensazione e ascoltati, senza stress, vedrai che tornerai presto ai ritmi di prima dello stop, dai solo il tempo al fisico di riabituarsi

[Enabime]

Grazie per i tanti consigli!!!! Sono sempre incerta sul da farsi, la mia preparazione sulla corsa è davvero scarsa quindi i vs consigli sono davvero ben accetti.
Mi concentrerò sull'appoggio e sulla tabella di adesso e poi si vedrà, però trovo il minimalismo un argomento interessante.
Vale uno scatto bus-treno come allenamento di oggi?!? Maledetti autobus in perenne ritardo [emoji35]

[Enabime]

Buongiorno!!!
Finalmente si torna in collina, felice io [emoji7]
Stamattina pochi km - alla fine solo 8- sofferti - i quadricipiti si fanno già sentire- ma sono contenta anche solo per averlo fatto! Tempo da bradipa addormetata 57' [emoji1]

8km D160

[enricoshark]

Ottimo, dai che adesso riprendi da dove avevi lasciato. Aspetta solo un attimo che si riabituino i quadricipiti

[Enabime]

Giornata decisamente intensa questa che è passata, tanto che pensando alla sveglia di domattina mi viene male [emoji33]
Lunedì ho saltato l'allenamento causa pioggia mentre stamattina sono uscita per le ripetute brevi in salita...all'ottava mi trascinavo in salita più che correre ma meglio che non farle!
Domani dovrei quindi recuperare una 40' di lento...mi consola la ciambella della nonna che mi aspetta per colazione.
Buona serata [emoji42]

[Ryushito]

La ciambella è lo sponsor ufficiale di noi runner esordienti.
Per alcuni è quasi come il doping

dattiloscritto con la sola imposizione delle mani sullo smartphone aeeeee

[Enabime]

@Ruyshito La ciambella mangiata senza alcun senso di colpa è la più del mondo [emoji16]
Tutto tranquillo stamattina, 40' di lento tanto per muovere le gambe. Domani fartlek e poi due gg di stop causa trasferta veronese.
Buona giornata [emoji4]

[Enabime]

Questa settimana non riuscirò a fare più di tre uscite. L'allenamento di giovedì è saltato, la cena con le amiche è durata più del previsto e tra cibo e vino non ci siamo certe contenute [emoji39]
Ieri e oggi alzataccia per andare a Verona. Domani poi c'è la mezza a Verona, un po invidio chi andrà ma arriverà anche il mio momento. Comunque dopo la settimana passata e l'isteria di ieri sera al rientro causa il classico mix pioggia -bus in ritardo - treno perso, ho deciso che dalla prossima settimana dormo su. Qualcuno conosce un posticino carino ed economico nei pressi di Porta Nuova?!? Ma soprattutto, dove si può correre a Verona? [emoji16] Ho già avvisato la ragazza di Bologna che dormirà con me che farò pianissimo ma il venerdì mattina lo vorrei sfruttare per andare a correre; a parte la faccia "ma tu sei matta", ha detto che non sente le cannonate figurarsi una che esce di camera. Ottimo [emoji106]
Buon sabato