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Ventudux

Re: vengono meno le motivazioni... help!

Messaggio da Ventudux »

lelegary ha scritto:
Ventudux ha scritto: io ho riscoperto alla grande il "piacere dell'esplorazione" di corsa nella settimana passata in montagna :D :thumleft: davvero bello e stimolante
Si. Quotissimo.
Purtroppo in città è più difficile per ovvi motivi che ti portano a correre sempre sulle strade più sicure e meno interrotte da incroci etc.
In campagna è una pacchia.
Stasera anche io cambio percorso, e, anche se sono in preparazione, me ne frego del tempo.
io da quando ho cominciato a "fregarmene del tempo" ho iniziato a fare dei tempi migliori! :oops: :mrgreen: da ultimo i 15km fatto a 4'26"/km di ieri sera! mai successo :D
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Ale57
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Re: vengono meno le motivazioni... help!

Messaggio da Ale57 »

Ventudux ha scritto: io da quando ho cominciato a "fregarmene del tempo" ho iniziato a fare dei tempi migliori! :oops: :mrgreen: da ultimo i 15km fatto a 4'26"/km di ieri sera! mai successo :D
Eh ma non vale [-X tu hai dalla tua la giovine età :asd2:
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
Ventudux

Re: vengono meno le motivazioni... help!

Messaggio da Ventudux »

Ale57 ha scritto:
Ventudux ha scritto: io da quando ho cominciato a "fregarmene del tempo" ho iniziato a fare dei tempi migliori! :oops: :mrgreen: da ultimo i 15km fatto a 4'26"/km di ieri sera! mai successo :D
Eh ma non vale [-X tu hai dalla tua la giovine età :asd2:
beh per quanto riguarda l'ultimo risultato che ho citato, credo che il merito sia della settimana di corse in montagna con salite allucinanti :thumleft: mi sento molto piu resistente dopo una sola settimana, penso proprio che ripeterò l'esperimento quando posso dato che lassù ho la casa :asd2: veramente incredibile il "potere alllenante" della salita :beer:

...per ciò che riguarda il fatto in generale, probabilmente hai ragione, adesso è facile :mrgreen:
kagemitsu
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Re: vengono meno le motivazioni... help!

Messaggio da kagemitsu »

Forse è un pò tardi per rispondere al thread, ma se posso darti un consiglio, è utilissimo trovarti un compagno di corsa.
Chiedi a qualche amico o corri in posti frequentati da altri corridori dove puoi conoscere gente. :mrgreen:
Correndo al campo sportivo del mio paesino del piffero ho incontrato una ragazza (molto carina) con cui ho iniziato a correre insieme quasi per caso. Stavamo andando alla stessa velocità, ci siamo ritrovati fianco a fianco, le ho chiesto se le avesse fatto piacere correre insieme e da lì è nata un'amicizia.
Da allora corriamo insieme tutti i giorni e devo dire che per me è un'ottima motivazione, per non parlare del fatto che chiaccherando il tempo passa in frettissima, è un'ora di corsa si rivela piu' breve di quanto ci si potrebbe aspettare :P
Se non ci fosse stata lei ad aspettarmi per correre ogni sera, penso che avrei già ceduto alla pigrizia un bel pò di tempo fa.

In sintesi, corri con un amico/a. Mantiene alta la motivazione. :)
Obettivo attuale: 1 ora senza pause. :)
P.B. (in allenamento):
5k - 25:38 http://www.endomondo.com/workouts/11897892
10k - 53:10 http://www.endomondo.com/workouts/5075833
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Eastwood
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Re: vengono meno le motivazioni... help!

Messaggio da Eastwood »

kagemitsu ha scritto:Forse è un pò tardi per rispondere al thread, ma se posso darti un consiglio, è utilissimo trovarti un compagno di corsa.
Chiedi a qualche amico o corri in posti frequentati da altri corridori dove puoi conoscere gente. :mrgreen:
Correndo al campo sportivo del mio paesino del piffero ho incontrato una ragazza (molto carina) con cui ho iniziato a correre insieme quasi per caso. Stavamo andando alla stessa velocità, ci siamo ritrovati fianco a fianco, le ho chiesto se le avesse fatto piacere correre insieme e da lì è nata un'amicizia.
Da allora corriamo insieme tutti i giorni e devo dire che per me è un'ottima motivazione, per non parlare del fatto che chiaccherando il tempo passa in frettissima, è un'ora di corsa si rivela piu' breve di quanto ci si potrebbe aspettare :P
Se non ci fosse stata lei ad aspettarmi per correre ogni sera, penso che avrei già ceduto alla pigrizia un bel pò di tempo fa.

In sintesi, corri con un amico/a. Mantiene alta la motivazione. :)
Bello marpioneggiare mentre corri eh? Ahahah :mrgreen:
Scherzo, ad ogni modo qualcuno con cui correre è facile da trovare, il problema è che devi avere la fortuna di trovare chi va al tuo stesso ritmo...
Ora, io l'ho fatto di mettermi al passo di chi è più lento però intendiamoci, è come andare in palestra con uno che solleva 40 kg meno di te e sollevare i suoi stessi carichi :wink:
Tu hai avuto quella fortuna, in genere non è così facile però! E' per questo che prediligo gli allenamenti in solitaria...
Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/

PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
filosofo79
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Iscritto il: 8 nov 2010, 17:52

mah...boh...chi lo sa?!

Messaggio da filosofo79 »

Vorrei un consiglio e condividere la cosa con voi e con qualche esperto...
ho iniziato a correre a novembre 2009 (quindi non da molto) ed in questo momento mi trovo ad affrontare un calo motivazionale o meglio il mio fisico sembra voler rifiutare la voglia di far fatica; la mia risposta a tutto ciò è che forse ho esagerato nel senso che da nov, 2009 sono dimagrito 15 kg, ho corso una mezza maratona ed una maratona a nov. 2010 (Firenze). All'inizio correre mi divertiva poi probabilmente ho alzato troppo i miei obiettivi e correre è diventato un dovere (devo arrivare lì, devo raggiungere quegli obiettivi cronometrici etc...) insomma il mio fisico (e la mia testa) sono andati in corto circuito (per altro anche extra corsa...grande senso di stanchezza generale e fatica). Aggiungo che nel mezzo di queste corse ho messo molti metri di dislivello sulle gambe andando in montagna (mia grande passione!) facendo ad esempio il TMB nel mese di agosto scorso (trekking con 18.000 metri di dislivello attivo/passivo) per poi riprendere, una volta rientrato, a correre subito per preparare Firenze

Volevo sapere se è capitato anche a qualcuno di voi e se la mia analisi può essere corretta!

Baci e abbracci, Luca

p.s. grazie anticipate delle risposte :beer:
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Barbara
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Re: mah...boh...chi lo sa?!

Messaggio da Barbara »

Ecco, penso che se la corsa e gli obiettivi sono un dovere e non un piacere... si arriva presto al capolinea. Almeno, per come funziono io :smoked:

Dai, divertitiiiiiii! :cheerleader:
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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cesarecolasanti
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Re: mah...boh...chi lo sa?!

Messaggio da cesarecolasanti »

...io sto ancora pagando lo scotto della mia prima maratona (roma a marzo)... non mi preoccupo più di tanto perchè, secondo me, è normale che dopo uno sforzo prolungato e dopo tutti i mesi passati per preparare questo tipo di gare si presenti un minimo di appagamento/stanchezza psicofisica... (tra poco inizio la preparazione per venezia e tutto passa.. :thumleft: )
buone corse...
Ciao SUPERBELLI!!!
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Miro 69
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Re: mah...boh...chi lo sa?!

Messaggio da Miro 69 »

Nel calo motivazionale e nella svogliatezza ci sono dentro fino al collo...
Non fate l'onda vi prego.... :smoked:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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moon182
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Località: Treviso

mah...boh...chi lo sa?!

Messaggio da moon182 »

cesarecolasanti ha scritto:...io sto ancora pagando lo scotto della mia prima maratona (roma a marzo)... non mi preoccupo più di tanto perchè, secondo me, è normale che dopo uno sforzo prolungato e dopo tutti i mesi passati per preparare questo tipo di gare si presenti un minimo di appagamento/stanchezza psicofisica... (tra poco inizio la preparazione per venezia e tutto passa.. :thumleft: )
buone corse...
:thumleft:

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