prima mezza, programma conservativo?

[Chry74]

Verosimili Ahahahah

[Chry74]

Ma se partite a 05'10" per la mezza maratona, poi Matteo si troverà il super muro sicuro al 30°.

[Kitt]

Carlo sei super veloce altro che abbandonare il gruppo, devi trovare un pò di costanza negli allenamenti.

Chry bravo! è migliocri che crede di partire a 5'10'', io vorrei partire a 5'20'' scarsi, già cosi sto osando come prima maratona. Ho pensato di "rischiare" e vedere cosa succede dopo i 20/30Km.
Ieri ho visto l’allenatore e mi ha detto che l’influenza, anche se mi sento bene, la pagherò di colpo quando meno me l’aspetto sulla distanza e li dovrò essere bravo a tenere di testa Mi raccontava che lui anni fa si era beccato un’influenza e che pensava di averla smaltita, era partito stando sulle 3 ore come previsione perché si sentiva benissimo, poi è schiantato di colpo gli ultimi Km e ha perso 20 minuti.

Migliocri a 5'10'' proprio non ce la faccio, tu vai comunque se ti senti bene. Se invece non sei in formissima, ti gratta la gola e perdi qualche allenamento sta settimana, a 5'19'' vado volentieri, di più non me la sento, poi anche 5'18'' sarebbe ok.
Tu rischi di partire poco sopra i 5 te lo dico io....anzi se vuoi prova a seguire Alice, sempre se recupera dal fastidio al piede e ginocchio.

PS: siamo a 300 pagine mi sa che chiudono il thread e si va con "prima mezza, programma conservativo?" 2!!!!

[migliocri]

a quanto andrà Alice? come ci chiudono il tread?

[ellepi]

@migliocri le vomero sarebbero un doppione delle gly13. A me serve qualcosa di diverso, più reattivo e veloce per lavori e gare più brevi.

[SuperMatrix]

Luca... le Ride 7 ? da quanto mi hai detto quelle dovresti trovarle allo spaccio di Monte.... (PS: sai che prezzi hanno lì rispetto a quelli di listino ? )

[migliocri]

@migliocri le vomero sarebbero un doppione delle gly13. A me serve qualcosa di diverso, più reattivo e veloce per lavori e gare più brevi.

lo pensavo anch'io, invece tra le gly 12 e le vomero c'è una differenza enorme... diciamo che si avvicinano alle triumph ma forse ancora più veloci e con drop maggiore che a me non da fastidio, anzi... tra quelle da me provate nella classifica reattività velocità metterei: Nimbus, cumulus, gly , triumph e vomero...

potresti osare con delle pegasus che in teoria dovrebbero essere delle vomero più veloci...

[AliceM]

@Migliocri, ma tu domenica a quanto volevi andare??
io vedo come sto ma se la giornata gira bene, cioè niente male a piede/ginocchio, proverei a tirare un pochino ovvero cercare di stare sempre sotto ai 5' anche se ti dico la verità che proprio non ne ho voglia.
Comunque se fosse non prendermi per antipatica o asociale...però io corro concentrata nel senso che devo avere la mia solitudine ahahha se mi dici corriamo insieme per me va benissimo ma sappi che sarò come se fossi in un'altra dimensione anche ieri alla tapasciata a ritmo medio/lento Kitt ogni tanto mi accennava qualche parola ma io badato zero ecco ...sono un po' ossa quando corro.
Oppure tipo alla mezza di Fossalunga mi pare ci aveva attaccato bottone un pacer di Verona chiedendoci se poteva sfruttarci come "lepri" perché lui era molto più lento, ma voleva provare a starci dietro e mi ha fatto anche i complimenti per la velocità essendo una donna ecc...ecco per dirti che gli ha risposto Kitt perché io manco ca@@o ahahahaha poverino e mi sentivo tanto in colpa, ma niente da fare
Forse perché a me non piace proprio correre in affanno, ti giuro mi viene già da vomitare al pensiero di domenica, quindi sarò pure incagnata
Detto questo se vuoi corriamo insieme io ti ho avvisato

[SuperMatrix]

ti capisco benissimo @ALice.. pure io sono una mummia che corre

[ellepi]

Luca... le Ride 7 ?

Ieri, alla ½ di Brugnera, c'era lo stand saucony (non un rivenditore, ma proprio la casa madre. Da quello che ho capito sponsorizzano la FIDAL FVG ed anche molte società locali presentano lo stesso sponsor sulle proprie divise).
Parlando con il loro personale, mi hanno consigliato le Zeleaot, meglio se il modello nuovo che uscirà a luglio e presenterà gli stessi accorgimenti adottati da Triumph ISO².