21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

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teomazz
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da teomazz »

Beh, per quanto mi riguarda trovare una che vada più veloce di me, non è affatto difficile..... Quindi andrebbe benissimo chiunque
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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tytanico
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da tytanico »

Io ho la tessera onoraria del partito BCR se interessa


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teomazz
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da teomazz »

f**a se sei messo male[emoji38]
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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alekos64
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da alekos64 »

@teo
si, le docce sono minuscole, ho potuto constatarlo alla "Staffetta del sorriso" di Settembre, ma ma meglio di niente..
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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susodueto
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da susodueto »

Comunque meglio pisarei e fasö per reintegrare. Proteine e carboidrati per il post gara.

inviato da Xperia Z3 Compact
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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Uroboro
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da Uroboro »

teomazz ha scritto:Gnocco fritto ok, ma non mi limiterei a quello...
Per le gnocche vedo di fare il possibile.. Richieste particolari? O basta che respirino?
Anche il respiro è una clausola pleonastica per quanto mi riguarda :asd2:
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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teomazz
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da teomazz »

Dopo il tentativo di allenamento di oggi, rivedo il mio obiettivo: FINIRLA!!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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sottobosco
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da sottobosco »

Buona domenica ragazzi, io attendo l'esito della visita da un fisioterapista, credo di andarci i primi giorni della settimana in arrivo.
Da quello proverò a capire l'obiettivo della mezza.
È da dopo la Stramilano che non faccio uscite serie e/o lunghe.
Oggi ho saltato 18km a Montevecchia perché non me la sentivo di uscire mezzo infortunato con pioggia e vento.

Attilio
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
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bully
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da bully »

Teo dai animo! Successo pualcosa?

Attilio siamo con te
... te lo dobbiamo mandare casa sto fisio?
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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bully
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016

Messaggio da bully »

Qualcuno sa:
Dove si possono vedere gli iscritti
Il percorso non è ancora uscito?
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