21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Beh, per quanto mi riguarda trovare una che vada più veloce di me, non è affatto difficile..... Quindi andrebbe benissimo chiunque
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Io ho la tessera onoraria del partito BCR se interessa
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
f**a se sei messo male[emoji38]
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
@teo
si, le docce sono minuscole, ho potuto constatarlo alla "Staffetta del sorriso" di Settembre, ma ma meglio di niente..
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Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Comunque meglio pisarei e fasö per reintegrare. Proteine e carboidrati per il post gara.
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Anche il respiro è una clausola pleonastica per quanto mi riguardateomazz ha scritto:Gnocco fritto ok, ma non mi limiterei a quello...
Per le gnocche vedo di fare il possibile.. Richieste particolari? O basta che respirino?

Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Dopo il tentativo di allenamento di oggi, rivedo il mio obiettivo: FINIRLA!!!!
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Buona domenica ragazzi, io attendo l'esito della visita da un fisioterapista, credo di andarci i primi giorni della settimana in arrivo.
Da quello proverò a capire l'obiettivo della mezza.
È da dopo la Stramilano che non faccio uscite serie e/o lunghe.
Oggi ho saltato 18km a Montevecchia perché non me la sentivo di uscire mezzo infortunato con pioggia e vento.
Attilio
Da quello proverò a capire l'obiettivo della mezza.
È da dopo la Stramilano che non faccio uscite serie e/o lunghe.
Oggi ho saltato 18km a Montevecchia perché non me la sentivo di uscire mezzo infortunato con pioggia e vento.
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Teo dai animo! Successo pualcosa?
Attilio siamo con te
... te lo dobbiamo mandare casa sto fisio?
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'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
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Re: 21esima Placentia Half Marathon for Unicef - 08/05/2016
Qualcuno sa:
Dove si possono vedere gli iscritti
Il percorso non è ancora uscito?
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