"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
alla fine, tra una peripezia e l'altra (qualche corsetta in più su trail).. sto cercando di ascoltare i preziosi consigli del buon Salve.
in particolare, sto valutando l'ipotesi di spararmi una 52km 2900d+
ora, calcolando che:
- ho corso una sola maratona in vita mia circa 20gg fa 3h34m (senza arrivare morto, ma relativamente "fresco")
- da gennaio ad aprile nelle gambe 60-70km/settimana su strada
- ho qualche esperienza di allenamento su trail (2-3 di allenamenti "corti" (max 20km 1300D+ nelle mie zone)
- ho corso ad inizio anno la mia unica gara trail 26km 1600d+
potrei arrivare in fondo senza massacrarmi o meglio aspettare un po'?
da campione mondiale di seghe mentali mi chiedo se non sto facendo forse il passo + lungo della gamba.
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
la mia tattica voleva essere quella di:
- controllare battito in salita stando un bel po' sotto la soglia in salita
- corricchiare in piano e discesa senza spingere troppo
cosa dite? funziona ma arrivo al traguardo che hanno già smontato tutto ed è ora di cena?
altri consigli???
grazie mille a tutti
