
prima mezza: programma conservativo? 2
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2
Va bene, seguirò il tuo consiglio Alice, grazie 

5 km 22'59'' (31/01/16 - La corsa di Miguel) 4'34'
10 km 46'08" (31/01/16 - La corsa di Miguel) 4'36''
Mezza Maratona 1h46'08'' (21/05/16 - Mezza maratona di Empoli)
Maratona 3h e 47' (28/10/2018 - Maratona di Ascoli Piceno)
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2
Per forza, se vuoi stare al passo dei 2 "marziani" ex conservativi!
5 km 22'59'' (31/01/16 - La corsa di Miguel) 4'34'
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2
Per i fruttini occhio! A me fecero lasciare la marmellata di mia madreAliceM ha scritto:...
1) mi faranno passare il fruttino nel trolley?
2) una forma di pecorino passa in dogana?

Per fortuna i miei non erano ancora andati via, così la restituii a loro.
Se ti passano il pecorino, però, organizziamo una serata a degustarlo assieme

Vi consiglio di cercare anche la crema di pecorino, la vendono in barattoli di vetro: è eccezionale spalmata sul pane caldo!
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2
Spero il pecorino stagionato passi, penso che marmellate e creme varie le considerino purtroppo liquidi.
Mi preoccupano i muffins!!! senza quelli come facciamo
, di sicuro appena arrivati andremo a comprare un Kg di pane almeno 
Mi preoccupano i muffins!!! senza quelli come facciamo


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Re: prima mezza: programma conservativo? 2
Kitt, lascia perdere il pane, guarda che dolci fanno sti sardi!!! http://www.cagliarisardegna.it/it/sapor ... na-i-dolci

il secondo (Dessert di ricotta e sapa con mandorle e uvetta
) mi pare bilanciatissimo per affrontare una maratona!!! 

il secondo (Dessert di ricotta e sapa con mandorle e uvetta


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Re: prima mezza: programma conservativo? 2
Hanno spostato la color vibe 5k di domenica prossima all'11 giugno (causa condizioni meteo avverse
) e ora chi lo spiega alla 5enne??? 


Re: prima mezza: programma conservativo? 2
nooooooooooooooooooooooooo, avverse addirittura?? eccheè arriva l'apocalisse?
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2
secondo me son rimasti un tantino traumatizzati dal casino che è successo a torino il primo maggio alla color run (http://www.quotidianopiemontese.it/2016 ... olour-run/#_) però che palle!!! 
Già ero scettica.. a me ste manifestazioni non mi ci vedono più!!!

Già ero scettica.. a me ste manifestazioni non mi ci vedono più!!!
