prima mezza: programma conservativo? 2

[AliceM]

Adesso vediamo anche che fa Alice.

studi le mie uscite eh...ti senti il fiato sul collo... ahahahhaahha
Comunque ieri ho fatto 10km ed ero più stanca nel post Bibione cioè pensavo che dopo la maratona ci fosse tipo un'immobilizzazione totale, invece no.
Domani piove quindi o corro oggi, ma sinceramente non ho voglia, o venerdì sera che però è prima di Empoli e devo preparare i muffins Boh, potrei fermarmi pure io fino ad Empoli, ma mi fa strano non correre per 3 giorni di fila e in più visto che poi non ho fastidi ( ) mi sembra sprecato. Dopo decido, anche se mi sa che uscirò...

@Kitt, ripeto, c'è anche l'opzione che a Empoli non corri => così ho 2 medaglie più di te almeno dammi la soddisfazione di sverniciarti su questo

@migliocri, hai mai pensato di fare domanda all'ufficio turistico di Ferrara

[lucafo]

Forza Kitt, vedrai che ti riprendi in fretta! Molto utile leggere i post, grazie SuperMatrix, metodo utilissimo

[Kitt]

A Empoli corro assolutamente! Comunque è un fastidietto, non è lancinante. Mi verrebbe quasi da correrci sopra oggi e vedere che succede e poi riposo assoluto fino a sabato. Oppure meglio ancora riposo fino a sabato...Alice direi di non correre oggi.

Lucafo, sto abbozzando una tabella per il passatore, è un capolavoro!

[Manu_79]

@Kitt, ripeto, c'è anche l'opzione che a Empoli non corri => così ho 2 medaglie più di te almeno dammi la soddisfazione di sverniciarti su questo

te mi pari parecchio indemoniata!!! Ma che aria si respirava a Cagliari???

Manu... certo che ti do una data!!! Ferrara è bella, organizzata bene e con clime ancora mite. che vuoi di più? inoltre ci sarò io ad aspettarti al traguardo...

perchè aspettarti??? tu CORRI!!!! ah, aspettarti nel senso che sei arrivato parecchio prima di me? e vabbè, però quando arrivo, SE arrivo voglio l'inchino come a kitt!!!

io ho un'idea: TUTTI A RIPOSO fino a sabato!!!

[Manu_79]

Lucafo, sto abbozzando una tabella per il passatore, è un capolavoro!

OMMAIGAAAAAADDDDDD

[AliceM]

ok, se proprio insisti oggi niente corsa

Lucafo, sto abbozzando una tabella per il passatore, è un capolavoro!

@Lucafo, tu non hai idea in che vortice ti sei cacciato. Lo sai che se un giorno cambierai idea, Kitt sempre e comunque ti trascinerà a fare il passatore poi non dire che non ti avevo avvisato

[lucafo]

Va benissimo, poi io "intervisto" seriamente un paio di persone
Un mio motto è:
E godiamocela questa vita, tanto vivo non ne uscirà nessuno!

[AliceM]

grandissimo Luca!!! hai proprio ragione

[ellepi]

.... @Kitt sei solo affaticato, non fai altro che correre....

Ooohhh, qualcuno che, finalmente, gli dice le stesse cose che ho provato a fargli capire tempo fa!
Il "riposo" (inteso come periodo di recupero, scarico, ecc.) è importante tanto quanto i carichi di lavoro.
È impensabile continuare a sovraccaricare il fisico all'infinito, bisogna avere il buonsenso di staccare e programmare la stagione per bene.
Sono contro anche all'eccesso di gare che, oltre che quelle fisiche, prosciugano le energie nervose...

[Manu_79]

Ellepi!!!! ma che fine avevi fatto????