Notturna di San Giovanni - Firenze - 18/6/2016

[francesp]

Eh già, a Pisa sono giorni di feste e patroni quindi sarò anche in sovrappeso perciò dopo la gara, come l'anno scorso e senza remore, farò il ristoro all'Antico Vinaio.

[Leoxgiusti]

Bella gara, miniraduno (mart, francesp, lucafo ed il sottoscritto) omologato con foto, domani dettagli e racconti [emoji481]

[francesp]

'Azz, sono tornato a casa adesso e mi sono accorto di aver perso la maglia con cui ho corso dopo che mi sono cambiato... è il poco ossigeno al cervello. Questa edizione mi è piaciuta più dell'anno scorso, raduno sempre piacevole, il mio tempo (48'40" circa) accettabile viste le premesse "nefaste". Ai prossimi approfondimenti.

[Hat]

Eccomi....solita Notturna, ormai sappiamo che percorso aspettarci
Chiuso in 41:20, sinceramente speravo di essere sceso sotto i 41....secondo voi è possibile che sia 10.1/10.2km? sul sito del cronometraggio viene considerata come 10.1 e credevo di aver spinto come un dannato per i miei canoni...! però tra curve, saliscendi e via dicendo c'è poco da fare.

Comunque almeno quest'anno son riuscito a non trovare imbottigliamenti piazzandomi in griglia con buon anticipo, peccato al ristoro neanche mezza barretta anche se il voto generale è sicuramente superiore all'anno scorso dove ci fu un casino incredibile

ps. incredibile il fatto che i primi due in fuga siano stati superati perchè han sbagliato il percorso per mancanza di segnalazione.

[mart]

Sono d'accordo con francesp, anche a me è piaciuta questa edizione della Notturna, sarà perché ho corso molto rilassato non essendo in una condizione accettabile; in pratica ho fatto un 10.000 a ritmo mezza chiuso in 45'30" circa. Il Garmin mi è partito al 3 km, quindi non ho idea della lunghezza reale del percorso, ma ho sentito anche altri parlare di 10.2 km. Comunque l'imbottigliamento iniziale è davvero fastidioso, davvero certi runner che insistono a partire nelle prime file e poi vanno al passo non li capisco
Piacevole il raduno pregara dove ho potuto incontrare lucafo e conoscere leox e francesp.....aspetto i vostri racconti!

[Leoxgiusti]

Eccomi!
Dopo aver saltato l'edizione 2015, quest'anno sono riuscito a districarmi fra gli impegni danzerecci e mi sono presentato ai nastri di partenza di questa classicissima 10k (anche se sui 10k ci sarebbe parecchio da ridire).
Esco dal lavoro già cambiato e faccio poco più di tre km di riscaldamento, anche se un po' in anticipo rispetto alla partenza, che credevo fosse alle 20,30 ed invece era alle 21,come sempre del resto
Dopo aver ritirato il pettorale e scambiato due chiacchiere coi compagni di squadra in San Lorenzo, vado al miniraduno in piazza duomo, dove incontro prima Mart e subito dopo Lucafo. Arriva anche Francesp e facciamo qualche foto per omologare il raduno
Ognuno ha (o non ha) la propria idea su come correre la gara: Mart e Francesp non sono in perfetta forma, quindi non tireranno al massimo, mentre Luca lo vedo più agguerrito
Ci incontreremo al traguardo, arrivati a cinque secondi di distanza l'uno dall'altro
Peccato non averlo riconosciuto prima, altrimenti avrei provato a raggiungerlo per tagliare in traguardo insieme

Entro in griglia a 25' dal via, insieme ad altri compagni delle Panche, ma siamo piuttosto indietro
Dopo il via, primo km complicatissimo e lento, facendo zig zag in via Calzaiuoli per sorpassare qualche centinaio di persone
Chiudo il primo km in 4'27, e già capisco che sarà durissima fare una gara degna.
Per reazione, secondo km troppo veloce, di poco sotto i 4', e anche qui pago una scarsa esperienza di ritmi e tattiche di gara.
Dopodiché mi prefiggo di tenere d'occhio un grande runner Dell mia squadra, che oggi corre pochissime gare e le fa "tranquillo". In questo modo riesco a chiudere tutti i km fino al settimo compreso sotto i 4'10. Bello il passaggio al Duomo al quinto km, grande tifo da parte di fiorentini di turisti
Il ponte alla Carraia è duro, e poi c'è quella via de' Serragli in leggera salita che stronca le gambe, all'ottavo, ma almeno comincio a pensare "ancora una ripetuta fa 2000 e sei arrivato!". Proprio qui raggiungo di supero una ragazza della mia squadra che di solito arriva davanti a me; evidentemente è un po' in difficoltà, la sprono e comunque passo avanti. Arriverà subito dopo di me, spero di essergli servito in qualche modo.
Si torna verso piazza Pitti, ma fatica è tanta, ma a questo punto pensavo peggio, "vedo" già nella mia testa il drittone di via Calzaiuoli, subito dopo ponte Vecchio...
Infatti eccoci in Piazza Signoria, ultima curva, continuo a superare qualche runner e cerco di allungare. Scoprirò da GC che gli ultimi 400m li ho fatti a 3'46, segno che forse qualcosa in più potevo fare. Bah, pazienza.

All'arrivo incontro subito lucafo, il tempo è di poco sopra i 43' RT, ma il garmin segna addirittura 10,4 km. La traccia è sconnessa, parecchio, a causa dei continui passaggi nelle stradine delle centro, ma penso che almeno 200m in più c siano. Peccato, sarebbe bello se una gara bella e partecipata come questa avesse anche l'avallo di una distanza certificata.

Bella la maglietta quest'anno, mentre il ristoro è come sempre risicatissimo, con niente di solido, ma francamente dopo una 10km sento solo il bisogno d bere qualcosa

Insomma, alla fine sono molto contento. Peccato per il distanza spuria, perché forse su una 10km precisa ieri sera avrei avvicinato il PB, o forse l'avrei addirittura abbassato. (strava mi dà poco più d 41' ai 10km, ma come ho detto la traccia non è affidabile).
Considerato lo scarso allenamento delle ultime d settimane, non mi posso lamentare...

[Leoxgiusti]

Eccoci!
Da sinistra: francesp, leox, mart e lucafo

[francesp]

Sian lodate questa foto, ultimo ricordo della mia maglia! Però mi scoccia di più aver perso il pettorale che è sempre un bel ricordo.

[mb70]

Bravi tutti!! Raduno omologato!
P.s. @francesp anch'io l'anno scorso ho perso la maglietta

[francesp]

Si vede che il buio fa brutti scherzi... peccato, tu avevi anche la maglia di tua figlia.