Una breve anamnesi: 26 anni, 170cm x 64kg (non fatevi ingannare dal nick
), da circa 4 mesi sto seguendo un regime ipocalorico di 2300kcal che mi ha portato a perdere 6kg in abbinamento a 3-4 sessioni settimanali di corsa della lunghezza media di 10km. Attualmente ho un PR sui 10km di 53'. Non ho obiettivi definiti se non quello di migliorare gradualmente le mie prestazioni e la mia composizione corporea, in breve il desiderio di massima sarebbe raggiungere il mio limite genetico. Perciò nuovi amici: Hic sunt Leones. Vedremo quanto arriverò vicino ai confini della cartina della mia vita.
. Sai consigliarmi la sezione più adatta per poter aprire tipo un diario di allenamento?
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