Quale allenamento TRAIL oggi?

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pietro1115
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da pietro1115 »

Alan per pietà metti due foto..........
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da victor76 »

Quoto Pietro!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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frankly
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da frankly »

@Running_Wild Grazie, in partenza sì, anzi anche troppo per le mie possibilità, al ritorno non ne avevo più
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Alan
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Alan »

Ve le metto stasera da casa
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Alan
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Alan »

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Le altre le pubblicherò sul mio blog insieme al racconto.
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mircuz
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da mircuz »

Grande Alan! :shock: :D
Itadakimasu (con umiltà ricevo).
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Alan
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Alan »

si vocifera tra i top runner che sia più duro del Kima!!! Non lo stento a credere, perchè a differenza del Kima, su questo percorso non si può quasi mai correre, forse su 58km solo 5 sono veramente corribili!!!
Porto a casa una grande esperienza!
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mb70
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da mb70 »

Bellissima esperienza Alan [emoji106]
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Alan
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Alan »

mi ha profondamente segnato in bene!!!! :hail:
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da ingpeo »

Caspita Alan, che giro!! =D>
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