Efficacia camminata veloce

[manager88]

Vi ringrazio per le risposte ma come già detto purtoppo la camminata veloce è stato un ripiego visto che la corsa negli ultimi periodi mi lasciava strascichi al ginocchio da non riuscire a camminare...ho stoppato per due mesi e correndo ho risentito lo stesso dolore...non vorrei fosse sindrome del maratoneta...comunque appena avrò tempo andrò a farmi vedere il ginocchio sperando non sia nulla di cronico...sono il primo che quando vede gente corre freme quasi di invidia perché comunque dopo dieci anni mi sono affezionato al mio lungomare e alla corsa...la sindrome del maratoneta sapete come possa curarsi apparte impacchi post corsa?

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[manager88]

???

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[d1ego]

Da chi pensi di andare a farti vedere?
Sei sicuro di usare le scarpe giuste e di correre nel modo giusto?

[manager88]

Magari le scarpe essendo vecchie si sono un po logorate....sul tipo di corsa direi di non avere problemi visto che corro da dieci anni così e questo problema non l'avevo mai avuto prima..

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