IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)

[elisa udine]

seguo anche qui... anche se con poche buone nuove.... in questi giorni sono inspiegabilmente spossata e senza forze... sono due mattine che spengo la sveglia e salto l'allenamento... ieri ho giusto accompagnato un amico in 7km di corsa lentissima.... ci riprovo domattina...
buona serata a tutti!

[poco82]

Stamattina ultima corsa in terra istriana, 8.34 km a 4'40, stanco per le piacevolissime fatiche dei giorni scorsi, più la fame, la sete, il vento...insomma le solite scuse.
Ma sono soddisfatto per i miei allenamenti in vacanza
Domani ritorno nella amena pianura padana, dove domenica mi attende il lungo da 32

[sammy1987]

Ci sono anch'io!

[Supertramp]

Bene la stanza già popolata, si sta ingrandendo sempre più :meglio così!

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[tafaz73]

Mi segno, anche se, a tutt'oggi non ho 42km e 195m in programma...

[Uroboro]

Male!

[vangogh]

Questa sera 6 Km a sensazione.

[Jakon]

Dopo le ferie spero di poter tornare a scrivere qui (per questioni di tempo)

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[mb70]

Allora benvenuta @sammy aspettando @jakon!
Stamattina 7 km lenti e ultimo km in progressione, domani riposo e domenica un lungo poco strutturato. Come è normale a -30 giorni dalla gara le gambe sono piene di lavoro. 15 giorni e poi inizio a scaricare.

[Il Manu]

franzo, si faccio Firenze ... passo anche io dalla GardaLakeMarathon, probabilmente la 42km per testare la tenuta muscolare a livello crampi, visto quanto successo sia a Verona che a Padova con i crampi.