Indice/Carico glicemico frutta

[Federika_78]

Che apporto puo'dare ,in termini di calorie,un consumo abituale di anguria?Puo'favorire l'insorgere di massa grassa?

[d1ego]

L'anguria è uno dei "frutti" meno calorici. Poi bisogna vedere che cosa significa "abituale".
In ogni caso ormai è finita la stagione, quindi il problema si porrà, casomai, a giugno prossimo, - (
Ah... La massa grassa non è una malattia...

[shaitan]

L'anguria ha un IG medio o medio alto a seconda di come lo valuti: 75.

In ogni caso a parte quantità importanti la vedo dura arrivare a un carico glicemico (che è poi quello che conta) tale da avere picchi di insulina.

È un po' il discorso delle carote: indice glicemico elevato, ma se uno non ne mangia più di 1kg...
Lo stesso vale per l'anguria che è quasi tutta acqua.

Ah... La massa grassa non è una malattia...

Se è contenuta in certi range (minimi e massimi) no

[Doriano]

secondo me può l'anguria può favorire l'insorgere di corse al bagno di notte per plin plin!

sarò tranchant: niente, se preso in dosi adeguate, favorisce l'"insorgere di massa grassa"...

[gian_dil]

...basta non mangiarla....intera

[Arizona]

sarò tranchant: niente, se preso in dosi adeguate, favorisce l'"insorgere di massa grassa"...

quotone

[Federika_78]

L'anguria è uno dei "frutti" meno calorici. Poi bisogna vedere che cosa significa "abituale".
In ogni caso ormai è finita la stagione, quindi il problema si porrà, casomai, a giugno prossimo, - (
Ah... La massa grassa non è una malattia...

A dire il vero ne trovo ancora in giro di ottime...

[crop74]

Ah... La massa grassa non è una malattia...

infatti... la vera malattia sta nella paura di ingrassare mangiando angurie (o qualsiasi altro cibo... basta fare una ricerca per autore nel forum per farsi un'idea di cosa intendo...)

[ludovico_van]

comunque bisogna apprezzare di più la massa grassa, perchè c'è più roba da amare.

[Doriano]

ah beh, un quantitativo corretto di "massa grassa" è senza dubbio apprezzabile!