12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

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gian_dil
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da gian_dil »

con l'Alpin corri in un bellissimo parco e approfitterai di servizi al Top, a cominciare dal parcheggio custodito e costo d'iscrizione relativamente contenuto :thumleft: ...Crema non sò
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Doriano »

se devi tirare, meglio Crema.
questa è meno veloce.
ma sono due belle gare, ben organizzate entrambe
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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Mapina
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Mapina »

mah, io se vengo vengo per motivi "affettivi" (affetto, via, che parolone).
L'anno scorso l'ho patita un sacco in effetti.
Ma anche quest'estate (non era la Alpin cup ma la 10 km del Parco Nord, ma è la stessa identica zuppa: fondo mosso, cambi di direzione).
La sensazione è che ci faccio 10 km in continuazione, in sto parco Nord!

L'anno scorso ero andata anche a podio, e avevo vinto ricchi premi cotillons un salame biscotti una bottiglia di vino varie che ora non ricordo.
vediamo un po'
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zeromaratone
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da zeromaratone »

Doriano ha scritto:se devi tirare, meglio Crema.
questa è meno veloce
No, la utilizzerei per fare un 30k ... la settimana dopo faccio la mezza a Trino vercellese

Questa da Torino è anche più vicina. Adesso guardo quanto è la quota di iscrizione :thumleft:
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Doriano »

alllora decisamente meglio il parco Nord...sono due giri e te ne fai un terzo o girovaghi un po' per il parco.
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yazalde
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da yazalde »

è un giro unico, a parte il primo km che ripassa dal via
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Doriano »

:nonzo:
quando l'ho fatta io, erano due giri, ma può darsi che sia cambiato.
ma meglio così, il parco ha sicuramente spazi adeguati.

può darsi io ci torni per la 10...magari ritocco il PB datto qui l'anno scorso :-"
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yazalde
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da yazalde »

è cambiato lo scorso anno, si va verso il laghetto fino a niguarda e si ritorna
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gian_dil
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da gian_dil »

Un giro e si passa dal via al km...c'è anche una salitella ma nulla di insormontabile

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Paolo_76
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Paolo_76 »

Io farò la 21k per la prima volta e leggendo tante opinioni sparse qua e la nel Forum mi sembra di aver capito che come genere di percorso non si discosta molto dalla Mezza delle Groane, per cui un genere di gara che mi piace :thumleft:
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)

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