Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona
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follisal
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da follisal » 7 nov 2016, 10:39
milo1973 ha scritto: Fatta l'anno passato a 4'50"Km. Il cavalcavia è fastidioso anzichenò, ma fattibile. L'anno scorso non mi ha rallentato. Certo la giornata era stupenda (partenza alle 9 con 0 gradi ma poca umidità e cielo terso, corso in maniche corte), e sicuramente mi ha aiutato. Mi sono iscritto anche per qust'anno ma purtroppo non potrà esserci in quanto fermo da 2 mesi...
ciao Milo mi spiace non sapevo dell'infortunio, l'avevo immaginato non vedendo più tuoi allenamenti.
io stavo pensando di farla ma deciderò ultima settimana, visto che ci si può iscrivere anche sul posto.
Jakon
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da Jakon » 7 nov 2016, 11:10
Se qualcuno pensa di partire @4'30" si può provare insieme
PB in gara :
1mi 5'50" -
10km 39'40" -
HM 1h26'40" -
M 3h13'03"
altri PB :
400m 66" -
1km 3'34" -
5km 19'27"
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alekos64
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da alekos64 » 7 nov 2016, 11:41
Jackson
Non sono i miei ritmi ( purtroppo )...vorrei provare i 4'50"in teoria..ma molto in teoria..
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
Jakon
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da Jakon » 7 nov 2016, 11:46
alekos64 ha scritto: Non sono i miei ritmi..
Manco i miei
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da milo1973 » 7 nov 2016, 15:05
Jackon qui la mia gara:
https://www.strava.com/activities/441569189
ho anche il file .gpx se serve te lo inoltro ad un indirizzo email...
"...Since I was born I started to decay..."
PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
PB 42k 3h 19' 2" Turin Marathon 2013
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da Jakon » 7 nov 2016, 15:13
Grazie milo!
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jean
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da jean » 7 nov 2016, 18:45
per poter arrivare.....è necessario partire....
milo1973
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da milo1973 » 8 nov 2016, 16:33
Ma noooo che sono arrivato bello fresco
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da max333 » 8 nov 2016, 18:23
aspetto ancora per decidere se tentare la maratona o fare la mezza,
percorso e clima freddo sarebbero ideali per tentare di fare un buon tempo
vedremo tra un po di giorni cosa scegliere
nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
zeromaratone
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da zeromaratone » 13 nov 2016, 19:02
Mi sono iscritto alla mezza... Mi serve come L