Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

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dino7766
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Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

Messaggio da dino7766 »

Mi piacerebbe condividere settimana x settimana gli allenamenti in modo da fare un bel gruppo e vederci a ROMA
1) chi si è iscritto
2) che tabella di allenamento usate
3) qual'è il vostro obbiettivo

Io mi sono iscritto, e la mia 2° partecipazione - la 1° un mezzo disastro (4h.42) pensavo di fare meglio ma ho avuto un sacco di problemi dopo il 30 (crampi). Il mio obbiettivo per il 2009 e finirla in meno di 4 ore.Io incomincio il 1° dicembre a prepararla .
PB 10km 44'00" 2011
PB 21.1km 1h39'45" - Roma-ostia (2014)
PB 42.2Km. 3h57' Torino 2012
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marcello
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Re: Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

Messaggio da marcello »

Stavo proprio per chiedere qualche informazione sulla prossima maratona di Roma.

Certo ho poche possibilità di fare una preparazione adeguata, visto i tempi ristretti, ma mi piacerebbe fare a Roma lamia prima maratona in assoluto !
A tal proposito vorrei sapere in che zona conviene prenotare un albergo e qualche altro consiglio in merito, io arriverei il giorno prima logicamente.

Spero di esserci.
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deep66it
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Re: Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

Messaggio da deep66it »

dino7766 ha scritto:Mi piacerebbe condividere settimana x settimana gli allenamenti in modo da fare un bel gruppo e vederci a ROMA ....
... comunque vada a Fi [-o<
Ti lurko stretto ...
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dino7766
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x marcello

Messaggio da dino7766 »

Per l'albergo non posso aiutarti - ero in camper sosta parcheggio zona piramide - metrò a due passi 5 min e sei alla partenza- comunque in zona ci sono alberghi e penso anche a buon prezzo - mi dispiace -
Comunque e un esperienza da fare anche se x me è la 2° volta e la maggior parte degli amici me la sconsigliano perchè non è delle più facili - ma l'ambiente che trovi, i posti che attraversi, la marea di gente di tutti paesi che trovi secondo me e la più bella. L'anno scorso eravamo in 15000 -
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dino7766
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cuiao depp66

Messaggio da dino7766 »

in bocca al lupo x FI - e la tua 1° - a quanto pensi di chiuderla. -
Come mai ques'anno la 10km nel tuo paese non e stata fatta - l'anno scorso eravamo quasi 1000 persone - mi è piaciuta tantissimo.
A quale Soc. sei iscritto
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deep66it
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Re: cuiao depp66

Messaggio da deep66it »

dino7766 ha scritto:in bocca al lupo x FI - e la tua 1° - a quanto pensi di chiuderla. -
Come mai ques'anno la 10km nel tuo paese non e stata fatta - l'anno scorso eravamo quasi 1000 persone - mi è piaciuta tantissimo.
A quale Soc. sei iscritto
- La mia seconda, la 1°: Milano Marathon 2007 (4h 28min);
- Questa spero di chiuderla in meno di Cinque ore [-o< (sto peggio, ma prometto farò un report);
- L'anno 2007 non si è fatta ... quest'anno ci sarà il 18/01/2008;
- ASD Antoniana Runners;
... domattina partenza alle 6 per la stazione di Napoli C.le direzione Firenze
Bye da deep66it.
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Re: Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

Messaggio da grid »

marcello ha scritto:Stavo proprio per chiedere qualche informazione sulla prossima maratona di Roma.

Certo ho poche possibilità di fare una preparazione adeguata, visto i tempi ristretti, ma mi piacerebbe fare a Roma lamia prima maratona in assoluto !
A tal proposito vorrei sapere in che zona conviene prenotare un albergo e qualche altro consiglio in merito, io arriverei il giorno prima logicamente.

Spero di esserci.
Marcello, io e il mio socio Massimo, salvo imprevisti, ci saremo. Per l'iscrizione aspettiamo Gennaio, dato che resta lo sconto per chi partecipa la prima volta (fino al 28.01 mi pare).
Per gli specialisti del forum (Alby, Bibe, anna, zartax, jean, teomat ecc.): mi dareste gentilmente una mano ad impostare un programma efficace (parto dalla mezza in 1h50' ed il mio obiettvo e' 'finisher' in primo luogo e 4h30'' se va proprio bene) ?
:santa:
PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
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Albertozan
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Re: Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

Messaggio da Albertozan »

Presente anch'io, e tra poco inizio il programma.... :beer: :beer: :beer: :beer: :beer:

Grid quanti allenamenti alla settimana pensi di fare?
Fatdaddy

Re: Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

Messaggio da Fatdaddy »

Ti davo per certo a Treviso, ma vedo che scoprendo le carte la prima scommessa l'ho persa.
Punto tutte le fiches sul (tuo!) Passatore ora...
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Albertozan
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Re: Maratona di roma 2009 - vogliamo creare un gruppo

Messaggio da Albertozan »

Fatdaddy ha scritto:Ti davo per certo a Treviso, ma vedo che scoprendo le carte la prima scommessa l'ho persa.
Punto tutte le fiches sul (tuo!) Passatore ora...

bene hai perso anche quelle perché il prescelto è il GPRTV: il mio primo ultra in altura però... :smoked:

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