43ª Roma-Ostia Half Marathon - 12/03/2017

[AlexanderG]

@Adrianoo
Sicuramente se gli dedichi troppe energie, dopo rischi di rimanere a corto di benzina, anche perché dopo non è che sia tutta discesa fino alla fine. A me è successo al debutto due anni fa.

Ciao,
Alex.

[no zozzone]

Be', osservando l'altimetria della gara la salita del campeggio inizia poco dopo il km 9 e raggiunge il culmine poco prima del km 11.
Pertanto, in 1500 -1600 m si supera un dislivello di circa 55 metri: questo vuol dire più o meno una pendenza del 3,5%.

Una volta transitati da cima Coppi alla vertiginosa altezza di 67 msm, si scende un pochino e poi si risale fino a un nuovo massimo in corrispondenza del km 12: insomma c'è un'altro tratto in salita di circa 1 km a un pendenza più o meno dell'1%.

Dopo il km 12 è tutta discesa o piano, se si eccettua circa un km all'1% tra il km 18 e il km 19.

[Liviom]

Quindi non capisco come fa a definirsi un circuito veloce e poi vorrei capire dove si trova questo punto un incontro pregara(scusate, ma è la prima volta e vengo dalla Sicilia)

[shaitan]

Perchè, a parte il biscotto finale, non c'è praticamente una curva. E comunque il dislivello complessivo è negativo

[andreac76]

@Liviom, a tempo debito stabiliremo sicuramente come/dove/quando/effettuare il mini raduno pre-gara...

Il pomodoro è una scultura (in realtà Pomodoro è lo scultore... https://it.wikipedia.org/wiki/Arnaldo_Pomodoro) che si trova in zona partenza proprio di fronte al PalaLottomatica

[no zozzone]

Allora, da un punto di vista planimetrico la gara può sicuramente definirsi veloce: ci sono tre - quattro curve a 90° nei primissimi km e poi, come scrive shaitan, l'inversione a U a un passo dal traguardo. In mezzo c'è la Cristoforo Colombo, che è dritta come un fuso.

Dal punto di vista altimetrico, prendendo in considerazione anche i 9 km prima della salita del camping che sono comunque un po' mossi, si arriva ai seguenti numeri finali (sono approssimati naturalmente, ma più o meno siamo lì):
- dislivello positivo: 120 m
- dislivello negativo: 150 m
- dislivello complessivo: -30 m.
Insomma, nonostante il dislivello complessivo sia negativo, tale vantaggio credo sia più che compensato dalla natura ondulata del percorso. Si dovrebbero fare dei calcoletti per accertarsene, ma io sono sicuro che se la gara fosse tutta uniformemente in piano risulterebbe più veloce.

[Bark_Psychosis]

Penso anch'io, anche perché le salite sono piazzate in punti davvero bastardi (si cita sempre poco quella al 20mo, che è poco più di un falsopiano ma è veramente lo schiaffo finale).

[no zozzone]

Facciamo che è il penultimo schiaffo: quello finale è la curva a 180° a cento metri dall'arrivo!

[Bark_Psychosis]

Vabbè ma lì sei pompatissimo daaggente

[no zozzone]

Hahaha, c'hai ragione