Integratori che protegono le articolazioni

[bonovoxpride]

allora ho visto un altro, queste quantità sono ottime direi.

[Salve1907]

si ci sta ! fa parte dei prodotti che hanno "SENSO" , non dimenticate di apportare alla dieta VIT C ed OMEGA 3

[bonovoxpride]

Non avevo letto 4caps al giorno, allora avevo visto bene. E' la quantità della singola caps che mi sembrava avere poco.

[SuperMatrix]

Spero che la mia richiesta possa andare bene pure in questo post: io ho il Tendine d'Achille destro che dopo quasi 7 mesi è ancora infiammato (e dopo 6 laser e 4 onde d'urto)... cosa mi consigliate come integratori ???

[Salve1907]

OPINIONE PERSONALE
ci s'infortuna , io in primis, quando si sbaglia qualcosa :
allenamenti ed esercizi collaterali sono tarati bene in base al proprio fisico? (se sì, prossimo step)

si sta correndo con scarpe giuste e/o plantari ? (se si, prossima domanda)

sto curando il mio fisico dal punto di vista nutrizionale ? (se no,prossima domanda)

si valutano integratori: di omega3 e vitamina c in primis poi con MSM,ecc.

Io consiglio INJOINT per articolazioni , 1 gr di vit C (è idrosolubile) , OMEGA3 2-3 gr (EPA e DHA alti in %)

[SuperMatrix]

INJOINT dunque è SOLO per le articolazioni....

[Salve1907]

@supermatrix
si è solo per articolazioni!
ma se non mangi omega3 regolarmente e sei a 0 di broccoli,limoni,ecc per la vitamina C....spendi soldi inutilmente

[SuperMatrix]

ok.... grazie per i consigli @Salve1907 andrò di Vit. C (che cmq dovrei prendere visto che quasi ogni gg mi faccio un estratto con 2-3 arance e 1-2 pomodori) e Omega3 (qui pecco proprio...)

[Salve1907]

@supermatrix
per vitamina C vai di limone !!! quando mangi pesce o carne , a fine pasto fatti limone spremuto , così ottieni benefici della vitamina c anche in termini di assorbimento del ferro

per gli omega3 , uova biologiche? persce grasso pescato ? olio di semi di lino a freddo? (idee)

[SuperMatrix]

@Salve1907
questa del limone non la sapevo.... e me la segno...

per omega3 ?? la frutta secca va bene ???