Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Bark_Psychosis
Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Inauguro la stanza nuova con un videoracconto dell'allenamento di oggi. Adal mi fa una pippa con tutto il rispetto.
https://www.dropbox.com/s/p91lvm551h761 ... 1.mp4?dl=0
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Cheetah
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Bark è sul cutting edge del podismo social.
Da oggi i BIG LIKES li hai solo con i videoracconti per commentare gli allenamenti, possibilmente in live durante la corsa.
Prendo appunti.
Da oggi i BIG LIKES li hai solo con i videoracconti per commentare gli allenamenti, possibilmente in live durante la corsa.
Prendo appunti.
Daima mbele
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Lord_Phil
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Che mona
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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crop74
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Proprio il motivo per il quale mi corro la LMHM oggi.poco82 ha scritto:Vorrei preparare un mezza solo per far parte di questa stanza.
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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roosters
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- Messaggi: 545
- Iscritto il: 1 ago 2016, 10:35
Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Crop74 pure io..non so se ci vedremo ma Divertiamoci 
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https://www.strava.com/athletes/12524126
PB 5k 20.26( StraArona 09/04/17)
PB 10k 41.11( StraArona 09/04/17)
PB 21k 1.38.27 (Cambridge HALF MARATHON '19)
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PB 10k 41.11( StraArona 09/04/17)
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poco82
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- Messaggi: 6460
- Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
- Località: Crema
Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
@crop @mad: sì certo che potrei scrivere lo stesso, ma non avrei allenamenti da sottoporre al giudizio e ai commenti dell'Accademy 
E comunque tra due settimane io Stramilano
E comunque tra due settimane io Stramilano
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Mezzosfondista
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- Iscritto il: 21 nov 2013, 10:41
Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Ah ah ah! 72 minuti di applausi! Ah ah ah!Bark_Psychosis ha scritto:Inauguro la stanza nuova con un videoracconto dell'allenamento di oggi. Adal mi fa una pippa con tutto il rispetto.
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Adal
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- Iscritto il: 31 dic 2012, 14:17
Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
Ahahahahah grande Bark
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pippotek
Donatore
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- Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20
- Località: Torino
Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)
bellissimo!
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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