Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

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Bark_Psychosis

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da Bark_Psychosis »

Inauguro la stanza nuova con un videoracconto dell'allenamento di oggi. Adal mi fa una pippa con tutto il rispetto.

https://www.dropbox.com/s/p91lvm551h761 ... 1.mp4?dl=0

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lenzuolo

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da lenzuolo »

:sbonk: :sbonk: :sbonk: :sbonk:
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Cheetah
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da Cheetah »

Bark è sul cutting edge del podismo social.
Da oggi i BIG LIKES li hai solo con i videoracconti per commentare gli allenamenti, possibilmente in live durante la corsa.
Prendo appunti. :asd2:
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Lord_Phil
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da Lord_Phil »

Che mona
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da crop74 »

poco82 ha scritto:Vorrei preparare un mezza solo per far parte di questa stanza.
Proprio il motivo per il quale mi corro la LMHM oggi. :mrgreen:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da roosters »

Crop74 pure io..non so se ci vedremo ma Divertiamoci ;)

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PB 10k 41.11( StraArona 09/04/17)
PB 21k 1.38.27 (Cambridge HALF MARATHON '19)
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poco82
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da poco82 »

@crop @mad: sì certo che potrei scrivere lo stesso, ma non avrei allenamenti da sottoporre al giudizio e ai commenti dell'Accademy :mrgreen:
E comunque tra due settimane io Stramilano :-"
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21k 1:25:08 Half Marathon Cremona 20/10/2024
42k 3:05:32 Verona Marathon 17/11/2024
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da Mezzosfondista »

Bark_Psychosis ha scritto:Inauguro la stanza nuova con un videoracconto dell'allenamento di oggi. Adal mi fa una pippa con tutto il rispetto.

https://www.dropbox.com/s/p91lvm551h761 ... 1.mp4?dl=0

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Ah ah ah! 72 minuti di applausi! Ah ah ah!
Adal
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da Adal »

Ahahahahah grande Bark


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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 17)

Messaggio da pippotek »

bellissimo!
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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