Il manuale completo della maratona

[_Cchiaret_]

Ciao a tutti,
volevo condividere con voi una novità...in libreria c'è un nuovo libro sulla maratona di Roberto Albanesi, molto interessante ma sopratutto molto utile

"Correre la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa.
Il manuale completo della maratona vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto. La filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma d’allenamento, ma soprattutto di far capire la maratona in modo da scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare la corsa. Sei programmi di allenamento utili sia all’aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi per le varie tipologie di corridori."

[shaitan]

Credo sia la nuova edizione (non so se e quanto modificata) di un testo abbastanza noto

[_Cchiaret_]

è una nuova edizione ma con tantissime novità

[_Cchiaret_]

all'interno del manuale ci sono vari programmi di allenamento, alimentazione, uno spazio dedicato agli infortuni e alla psicologia e molto altro ancora

[fujiko]

è una nuova edizione ma con tantissime novità

È buona norma del Forum passare a presentarsi nella sezione benvenuti prima di postare o, addirittura, pubblicizzare.

[tomaszrunning]

Concordo con la mod Fujiko

[CorriBabboneCorri]

Lo sto leggendo ora, l'ho acquistato perché leggendo gli estratti sul suo sito mi sono rispecchiato molto nel suo modo di pensare e volevo leggere il suo pensiero integrale sulla maratona.
Mi piace il suo stile, mette il well running alla base di tutto ma mantiene ha uno stile disincantato, ti dice che ce la puoi fare ma è poi inflessibile nei tempi e nei modi e ti stronca se non rientri nei paletti da lui fissati.
Ad ogni modo ho anche una critica per lui, troppe citazioni a sue altre scritture, e scrivile ste 2 righe un libro te l'ho comprato no?!

Fra 12 settimane vi saprò dire se la tua tabella funziona che alla fine è la cosa più importante

[Gamba]

Ero indeciso tra questo e quello di Galloway, poi ho scelto quest'ultimo

[davide1977]

qui chiudo c
continuiamo pure la discussione nell'altro 3d