[DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

[kucca70]

Buonasera ,

Vedo che nella discussioni ci sono degli esperti.

Vi chiedo un consiglio.
Mi dicono di smettere di correre e la cosa non mi va ma credo che non ci sia soluzione...

Ho il problema che mi sento il fondo schiena pesante e si irrigidisce metà gamba Dx e devo ricorrere una volta al mese alle mani del fisioterapista che mi "slega".

Ho deciso di rifare una risonanza ed ecco il referto

Studio L5-S1

Assenza di significative deviazioni dell'asse del rachide sul piano coronale con modesta riduzione della fisiologia lordosi lombare.
Manifestazioni spondilo-artrosiche con apposizioni asteofisiche marginosomatiche prevalenti a livello L1-L2
Canale rachideo di normale ampiezza
Modesto bulging discale posteriore mediano paramediano Dx a livello L1-L2
L2-L3 protusione discale piu evidente ad ampio raggio che impronta il sacco durale
L3-L4 protusione discale con prevalenza foraminale sx
L4-L5 protusione discale ad ampio raggio che assume caratteristiche di piccola ernia foramino esoforaminale Dx fissurata; a questo livello si apprezza modesta riduzione dello spazio intersomatico.
L5-S1 protusione discale mediana paramediana bilaterale
A tutti i livellisi apprezza modesta riduzione del segnale dei dischi per iniziali manifestazioni degenerative con disidratazione
Non alterazione di segnale a carico dei somi vertebrali se si escludono segno di edema allo spigolo antero superiore L2 sul versante sx
Il cono midollare appare posizionato al passaggio L1-L2
Muscolatura paravertebrale normotrofica
il rilievo risulta peggiorato rispetto a quanto rilevato 04-12-2015 inparticolare L4-L5

Mi parlano di provare la Ozono terapia...

Che cura / medico mi consigliate ?



Grazie a chi mi aiuta...

[Gix339]

Ciao, visto che ci sono ancora dentro.... Non sono medico ne fisioterapista: la corsa non fa bene. Lo sappiamo. E' indiscutibile.... Ma .... Non fa bene dipende da tanti fattori: genetica posturale, articolazioni, peso, in che modo e quanto è come la si fa. Detto questo non posso che dirti: pensa bene a tutti questi fattori. Poi ci sono persone che ignorano, e corrono ugualmente, chi corre di meno, chi smette, chi si cura e in qualche modo rattoppa, chi non ha mai avuto nulla!

Riassumendo: cure tante, troppe.... Non credere ai miracoli. La cura che va bene a me , magari a te non fa nulla.... E viceversa. Il corpo risponde alla propria maniera.

Ozono terapia: molti ne parlano un gran bene, ad altri non ha fatto nulla.... Ma c e anche qui, chi è come la fa. Io non l ho ancora fatta, perché non sono molto avvezzo ad aghi.... Ma la proverò . Una persona che lavora da me, l ha fatta ed ha trovato beneficio. Mandami un mp che ti scrivo il centro .
Sicuro qualcuno ti potrà dare altri consigli qui dentro.ciao

[mb70]

Stasera di ritorno da un simposio con medici del lavoro.
A proposito di problemi muscolo scheletrici:
- esiste una suscettibilità individuale che rende difficile generalizzare;
- la pressione sui dischi l5-s1 da fermo è in piedi è di 86kg...;
- alzando un peso di 20 kg senza piegarsi sulle ginocchia e con le braccia distese in avanti la pressione sale a 634 kg!!!;
- meno pressione vuol dire meno corsa e aiutano stretching e rinforzo del core.
Sono stato fermo 5 mesi per discopatia l5-s1 etc etc ma ora che mi sto impegnando su stretching e core stability inizia ad andare meglio (corro e cammino e la zia Mara per un po devo dimenticarla).

[kucca70]

Grazie Ragazzi per i consigli...

Spero di trovare la soluzione al problema.

Forse continuare a correre ma piano ? Max 5.00 ?

[mb70]

Continua a correre e prova fino ai 21 km

[goldfinch1]

Buongiorno a tutti,

Anche io ho una leggera protusione discale L5/S1...!! Ma quello che mi dà più fastidio è una persistente irradiazione, formicolio, bruciore su entrambi gli adduttori.
Per adesso riesco solo a nuotare...
Chiedo al forum e a voi presenti se manifestate gli stessi sintomi.
La neurochirurga mi ha consigliato di prendere solo Oki ogni 8 ore...!!
Vi ringrazio in anticipo per la collaborazione...!!
Saluti,
Goldfinch1

[gian_dil]

leggi il post poco sopra di mb70, da parte mia ti consiglio vivamente di rinforzare il core, tutti i giorni e attento a come nuoti (potresti inconsciamente non fare molto bene alla schiena)

[Bixio68]

Mi associo a Gian e lascia stare l' oki


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[ilfantedicuori]

ciao a tutti...qualcuno ha subito un intervento di mircodicectomia?? dopo quanto tempo ha ripreso a correre?

[gian_dil]

Iniziato molto blando dopo un annetto o poco più...e prima con camminate