Andare a correre appena svegli 16

[Lillalely]

Ciao Giokaos!! Era tanto che non ci si incrociava...bello comunque saperti sempre "sul pezzo"

Io mi preparo per l'ora blanda di cyclette, quella più "allenante" la riservo per il pomeriggio!
Buona giornata a tutti!

[Il Manu]

Buongiorno a tutti.
Grazie.
Ieri è andata bene, giornata splendida, ho faticato molto meno di quello che pensavo, panorami mozzafiato, un sacco di video e foto, tifo sulle vette (ed in generale in molti punti del percorso) da pelle d'oca, tempo di 3h09' rispettato e alla fine mega ristoro con tutte torte fatte in casa!!!
Uno SPETTACOLO!!!
Oggi riposo dalla corsa e stasera bile agile e stretching in palestra.

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi riposo.
@manu complimenti

[run4fun]

Complimenti @Il Manu
Buona settimana a tutti!

[Friz]

azz @Il Manu un altro di quelli che vengono da Marte ... complimenti

ottima giornata a tuch ... riposo e mi aspetta un mese di soli CL e pochi Km ... a posto anche così

[oscar56]

Buona settimana Amici. Oggi riposo ma una camminata con consorte è comunque in programma. Domani, visto lo jogging di ieri con amici acciaccati al seguito, sarà un'uscita frizzantina di sicuro. In bocca al lupo ad Aria e ben tornato Giokaos, primi funghetti dalle tue parti?

[Gloria83]

Buongiorno!
Per me stamattina 11 km alla ricerca del fresco ma ho sudato come se fossi all'equatore! [emoji85][emoji51]
@manu complimenti!!!
@ale questione di virgole...grandissimo!

[MassiF]

Giornata di riposo anche per me, purtroppo mi tocca viaggiare per lavoro. Domattina Long Intervals, 4 x 3 minuti abbastanza tirati più un un po di kilometri facili

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[daniloge]

Buongiorno, io in trasferta milanese, ho corso 12km perdendomi all'inizio, poi giretto al Duomo e ritorno su viale Corsica. Pochi runner, ma anche poca umidità.

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[Friz]

.. e chissà che bel paesaggio e che buona aria ...