oggi riposo come da copione il lunedi, si riprende domattina come sempre
Buon inizio di settimana a tutti e buona ripresa agli acciaccati del 3D
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
Ave forum
Mia moglie è fuggita in palestra prima dell assalto delle pupe che dormono ancora.io mi riposo.domani si riprende a lavoro e cercherò di piazzare q.sa al mattino presto.
Danilo ho fatto colazione con i Lagaccio di Genova...ora riparto di slancio
Manu 3h e non sentirle è una favola che piacerebbe sentire anche alle mie orecchie.ottimo
Buongiorno! Sono a Riccione...ieri giornata a scoprire le nuove uscite New Balance..sera cena di pesce e stamattina alle 7 poco meno di 10 km con tutti quella della New Balance (responsabile Italia NB, marketing, NB Usa ecc.)...bellissima esperienza! E Riccione molto bella
Sono sempre in ritardo di 24 ore il lunedì mattina... Ieri mattina nonostante uscita alle 6:30 circa il caldo mi mette sempre in difficoltà. Comunque fatto poco più di una decina di km a passo decente. Per i lunghi aspettiamo aria più fresca.
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD