Andare a correre appena svegli 16

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Paolo_76
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da Paolo_76 »

Buondì ragazzi,

oggi riposo come da copione il lunedi, si riprende domattina come sempre

Buon inizio di settimana a tutti e buona ripresa agli acciaccati del 3D :wink:
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
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Amil
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Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da Amil »

Buona di a tutti!

@manu: complimenti davvero!

@danilo, il lunedì è una mattina un po' morta a Milano; e poi di solito ne trovi un po' di più verso il Sempione

Comunque io oggi ho riposato

Buon lunedì a tutti!


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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da aiace.ct »

Ave forum
Mia moglie è fuggita in palestra prima dell assalto delle pupe che dormono ancora.io mi riposo.domani si riprende a lavoro e cercherò di piazzare q.sa al mattino presto.
Danilo ho fatto colazione con i Lagaccio di Genova...ora riparto di slancio

Manu 3h e non sentirle è una favola che piacerebbe sentire anche alle mie orecchie.ottimo
Venezia??
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da sammy1987 »

Buongiorno! Sono a Riccione...ieri giornata a scoprire le nuove uscite New Balance..sera cena di pesce e stamattina alle 7 poco meno di 10 km con tutti quella della New Balance (responsabile Italia NB, marketing, NB Usa ecc.)...bellissima esperienza! E Riccione molto bella

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lucco78
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da lucco78 »

Giorno!
Oggi 6K con 1K lento e 1K veloce: migliore in 4:06, più lento in 5:37. Soddisfatto!
Dati Fisici
176cm per 70kg, leggero pronatore.

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10K - 47:01 (13 ottobre '17)
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Andybike
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da Andybike »

Sono sempre in ritardo di 24 ore il lunedì mattina... :-) Ieri mattina nonostante uscita alle 6:30 circa il caldo mi mette sempre in difficoltà. Comunque fatto poco più di una decina di km a passo decente. Per i lunghi aspettiamo aria più fresca.
Assindustria Sport Padova - SM55

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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

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Amil
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da Amil »

@sammy: che figata!


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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da fujiko »

socia che invidia....
Never complain, never explain.
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da sammy1987 »

Mi sono innamorata della nuova hierro...bellissima! Poi esce la nuova 890 che sostituisce la nb pace...bella! Per non parlare dell'abbigliamento!

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Friz
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Re: Andare a correre appena svegli 16

Messaggio da Friz »

OT: @sammy quale delle NB è da pronatore? (simil saucony guide per intenderci) ... grazie
your worst drawdown is yet to come

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