allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

[.:The Legend:.]

Oggi sono andato a comprare le scarpe nuove, il negoziante ha detto che quelle che ho usato fino ad oggi fanno schifo e che non avrei mai dovuto usarle
Usavo delle Puma Flexracer... mi ha fatto comprare delle Saucony Grid Cohesion 9

[morfeo68]

non e' che siano poi cosi' gran scarpe ma dipende dall' uso che fai, peso, ecc

[.:The Legend:.]

non e' che siano poi cosi' gran scarpe ma dipende dall' uso che fai, peso, ecc

64kg per 170, ci devo fare solo il km settimana prossima

[morfeo68]

io avrei preso pegasus
ad ogni modo vedi di correre a 3 e 49 per un km

[Il_desmo]

Ma secondo voi si può peggiorare un tempo?
Cioè io che ho chiuso in 3,52 il 1000 da adesso in poi avrei paura ( più ansia infondata forse) di andare a peggiorare....

[javier52]

@il Desmo a me è successo , spero sia solo sovra allenamento

[Il_desmo]

Ma è successo propio nella simulazione del chilometro?
Perché secondo me negli esercizi è più facile “calare “ bel KM secco mi preoccuperei

[.:The Legend:.]

Se ti alleni 2 giorni consecutivi e poi provi il km credo che ovviamente si perde qualcosa per la stanchezza. Ecco perché prima della prova lì, devi fare 2/3 giorni di riposo totale.

[javier52]

Bah...io sui 200 sono passato da 30 secondi a 36 e non so come sia possibile...mesi di allenamento buttati al vento

[Il_desmo]

Javier credo tu abbia le gambe imballate....
Dopotutto credo che il risultato sia sul Km non sulle ripetute....
Ecco perché dico che è utile capire se si “perde” sul km...