Piscina [2]

[labboro]

Molto bene espresso!

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[Louis]

Per bracciate intendete un ciclo completo (destra+sinistra) o solamente un braccio? Le contate sui 25m o sui 50m? Giusto per capire.

Io viaggio su vasche da 50m, vediamo se domani mi ricordo di contare sia nel riscaldamento che in qualche eventuale lavoro "lungo" (200m per esempio).
Con il mister come distanze totali non superiamo i 2km e le distanze dei lavori spesso sono 50-100m.
Giovedì oltre a riscaldamento ed esercizi abbiamo fatto un 4x(25+25+50) a stile con recuperi dati dal mister. Il primo 25 e l'ultimo 50 al massimo possibile, ma l'obiettivo era rimanere costanti come tempi. Ho tenuto una media di 19s sul 25 e 43.5s sul 50. Fate mai questi lavori? Sarebbe interessante avere raffronti. Sulle vostre distanze non penso di riuscire a mantenere 50m/min, se vi può servire.

[monzarun]

Oggi causa infortunio Domenica mattina dedicata al nuoto
2200 di esercizi vari con il miglior 200@1.54
E poi un 1500 in 33' @2.14
X
@louis la velocità nel nuoto si misura in min/100m

[daniloge]

@monzarun
se fai il 1500 in 33' immagino che il miglior 200 non sia 1'54"

@Louis
Come fai a fare un 4x(25+25+50) in vasca da 50 ?

[monzarun]

Era uno dei 200 nei 2200 (parlo di passo @1.54 ovviamente non di tempo sui 200)
Finiti quelli mi sono fatto i 1500 a ritmo più lento
Tot 3700m

[daniloge]

hai ragione hai usato la notazione corretta, ho sbagliato io a interpretare.

[Louis]

@Louis
Come fai a fare un 4x(25+25+50) in vasca da 50 ?

Nella vasca si appieda e c'è una linea a metà distanza. Lì ci fermavamo a sentire il tempo e ripartivamo piano per riportarci dall'altro lato.

[daniloge]

Ok capito, è che mi sembra così strano, io non ho a disposizione una piscina da 50m vicino casa, non la userei a "metà".

[leonardhomer]

Buongiorno a tutti, e complimenti per gli allenamenti che postate

Di nuovo in acqua ieri in un ritaglio di tempo, parto per fare riscaldamento ma mi ritrovo solo in corsia ed approfitto dell'evento rarissimo e allungo fino ai 1500. Di nuovo il "problema" al garmin, che mi al polso mi dà parziali e totali corretti, sul connect i parziali svampano. mi sa ne avevo parlato nell'altro 3d. Vabè, 28'40" alla fine

https://connect.garmin.com/modern/activity/2170702901

Oggi corsa 11km a 5'50", è da 1anno e mezzo che non facevo più di 10km

https://connect.garmin.com/modern/activity/2170702949

Buon LUNEDI!

[daniloge]

Stranissima la tua attività. Nei parziali dice una cosa, mentre nei totali un'altra. I totali mi sembrano corretti.
Il secondo 500 nei parziali risulta di 0:00,6 che non mi sembra una distanza, ma una durata.
Non è che per caso hai premuto il tasto lap in maniera molto ravvicinata?

A me è successo che con recuperi (avevo sbagliato io a configurare allenamento) troppo brevi il garmin desse i numeri.