Piscina [2]

[leonardhomer]

Probabilmente è come dici tu: il tasto "back" (sul mio garmin non c'è lap). Lo premo due volte ogni 500mt, per far apparire un lap devo premerlo 2 volte perchè con la prima è come se fosse riposo.

Il vecchio garmin per me su questo aspetto era meglio: pigi LAP una volta e ti fa un parziale, mi sembra ovvio!

Sull'orologio però i lap da 500 ci sono, tutti e 3: a dirla tutta il secondo lap è da 450, e il terzo da 550. Mi sembra moooooooolto strano che io abbia contato male le vasche per DUE volte, sbagliando guarda un po' prima 2 vasche in meno, poi 2 vasche in più...
I tempi però darebbero ragione all'aggeggio: 9'39 (500mt) - 8'36 (450mt) - 10'23 (550mt) --->avrò forse sbagliato io?

[daniloge]

ho il tuo stesso garmin, intendevo il tasto back.

Non penso che tu abbia sbagliato.

[Louis]

Ieri sono riuscito a contare sui 25m. Ho fatto 26 bracciate o 13 cicli. L'ultimo credo/spero sia il valore di cui parlavate. Se poi il vostro è sui 50m...
Sempre ieri abbiamo fatto anche dei 200m in scioltezza, ma non so se il tempo sia stato 4'05" oppure 5'05". Da quello che ho capito doveva essere un 4'05" perché con le palette ci mettevo lo stesso tempo (1 minuto a vasca) e non andava bene a detta del mister, il quale affermava che ci volevano almeno 10 secondi in meno. Poi, se era un 5'05"...

[leonardhomer]

Di sicuro un 4'05" louis

Oggi riscaldamento lento e tranquillo di 500mt, poi 5x200 tra 3'31" (il primo ) e 3'38" con ripartenza a 4'

https://connect.garmin.com/modern/activity/2187074695

[daniloge]

Tornato in vasca anche io. Dopo la corsa (3x2000@4'20" facile in compagnia) ho defaticato in vasca.
40 vasche in 21' senza forzare cercando di alternare la respirazione (3-5-7) ma sempre con le stesse bracciate (15).
Ho bisogno di riprendere seriamente.

[leonardhomer]

3x2000@4'20"

Io ci faccio (forse) gli allunghi

[sciacca75]

15 sono tante. Obbiettivo invernale arrivare almeno a 13.
Lo spirito di Sara McLarty ti aiutera!

[daniloge]

Sì sì, adesso mi faccio un po' di volume, gradatamente e poi entro un paio di settimane inizio a fare esercizi.
Sara Mclarty mi forgerà.

[iceunstable]

domanda forse scontata..ma..in piscina con fascia cardio quando nuotate usate la maglietta o no? ..

[daniloge]

Io non ho capito la domanda.

Non ho la fascia cardio per il nuoto, ma perché dovresti usare la maglietta in piscina?