IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 8)

[susodueto]

@Conca io corro con C6 C7 ed il mal di schiena mi è passato da quando corro. Immagino sia una questione di tono muscolare.

[Stefan]

@conca in bocca al lupo per un pronto recupero!

Un po’ la stanchezza, un po’ il caldo e un po’ la testa io fatico a fare ripetute da 1000 a 4/km e la cosa mi demoralizza... in cerca di tempi migliori, buone corse a voi!

[iBob]

Ancora in bocca al lupo @conca per il recupero, rimettiti presto!

Io oggi medio che si è trasformato in veloce da 7,5 a 4'19" con sensazioni decisamente buone.
Invece sabato scorso in gara 10km a 4'30" soffrendo tantissimo, con la sensazione di non riuscire veramente ad andare più forte



In cerca di un senso logico

[shasha74]

@conca...rimettiti...e poi hai tutta la mia solidarietà e supporto per ogni discussione famigliare in cui la colpa è la corsa....
@stefan....adesso con il caldo e la preparazione che hai fatto per il passatore, anche se è andato come andato, fare delle ripetute a 4' non può che essere dura....vedrai che già verso fine giugno senza accorgetene le gambe torneranno a girare...e questo lo sai benissimo anche tu...

[pippotek]

auguri a @Conca. Se puoi/vuoi, facci sapere la pappardella del medico. Sull'atteggiamento della dolce metà non è il primo che leggo. Mia moglie invece è sempre contenta "Vado a correre" "Bravo!" Mi devo preoccupare?

[canserbero]

@pippotek: decisamente.

[Conca]

grazie ragazzi per la solidarietà. Certamente appena ho il referto lo posto, domani mattina sono dal medico, che anni fa mi fece fare solo i RaggiX e che diceva che avrei fatto
la risonanza magnetica per niente, per un consulto. Essendo ancora a casa dal lavoro mi sono letto tutti i posti della sezione Terapie e Infortuni: ernia discale
Sono un po' preoccupato perché:
- non mi era mai successo correndo, corro da 3 anni circa con una media 2200 km all'anno
- sono partito veramente molto piano ai 6:00 min/km, era caldo, su sterrato
- le altre volte dopo 2-3 infiltrazioni di muscoril-voltaren passava abbastanza velocemente. Stavolta l'episodio risale a domenica mattina presto e ad oggi dopo un bel bombardamento
il dolore non è ancora passato del tutto
- adesso non mi interessa correre, voglio guarire, non sentire male, tornare a lavorare e non essere un peso in casa
ultima cosa @shasha
giovedi prossimo 14-06 dovrei essere al Firenze Rock Festival Foo Fighters...non so se ricordi...
se non ce la faccio ti spedisco i biglietti, vai te e moglie....

[fujiko]

@pippotek a idraulici come state messi? comunque per me fino allo scorso anno era così (ritrosie) ora ha cambiato mood ed è diventato runner e rompe per fare gare a destra e a manca

@conca mi dispiace leggere dei tuoi problemi, rimettiti presto

Un saluto a tutti i 42isti, vi leggo sempre

[shasha74]

giovedi prossimo 14-06 dovrei essere al Firenze Rock Festival Foo Fighters...non so se ricordi...
se non ce la faccio ti spedisco i biglietti, vai te e moglie....

mi ricordavo e devi assolutamente andarci ....sai che io il 24 ho i Pearl Jam a Padova......non posso fare due concerti così in pochi giorni. NON HO PIU' L'ETA'
poi i Foo Fighters alla mia dolce metà non interessano...ma comunque SUPER GRAZIE per il pensiero....

[lucaibe74]

forza @conca,ho letto solo ora...un mega in bocca al lupo

io sono tra i fortunati,ho la fidanzata runner e quindi nessun problema per allenamenti e trasferte,anzi...
per quanto mi riguarda ci sono un po’ di buone notizie,la presunta frattura da stress alla tibia e’ rientrata,la caviglia si sta sgonfiando anche se mi da’ ancora un po’ fastidio,anche quando vado in bdc,zio cane...oggi per esempio piscina,una mezza tragedia(scherzo eh)...per carita’ nuotare son capace e me la cavicchio anche,ma dall’altra parte della piscina si stava allenando la nazionale di pallanuoto,in pratica dei treni in acqua...io tra pinnette,palette e tavoletta 1h15m l’ho fatta abbastanza passare...cmq sono in via di guarigione,ma riprendero’ solo quando non sentiro’ alcun fastidio e soprattutto ricomincero’ da zero,a costo di fare jogging per sempre non voglio piu’ fermarmi per infortunio...