e nel giro di poco tempo iniziai a perdere peso e aumentare i km e l’andatura. Ad Aprile 2018 ho partecipato alla mia prima mezza maratona e mi sono laureato( credo fortemente che il distrarmi correndo sia stato fondamentale). Ora ho iniziato a praticare anche nuoto ed ho comprato anche una MTB, insomma mi è partita la “ scimmia” del Triathlon!Ora sono arrivato ad un peso di 68 kg per 190 cm.. troppo poco e le prestazioni sono calate molto, sto quindi procedendo per rimettere su muscoli anche grazie agli altri due sport + alimentazione ( spero!).
Trovo questo forum interessante e ben strutturato, buona corsa a tutti
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