Colazione questa sconosciuta

[lentissimo]

Purtroppo e' un salasso per il portafoglio ma yogurt greco, muesli/granola proteici e sciroppo d'acero se si vuole addolcire il gusto acido dello yogurt e' una colazione super proteica.

[elteo79]

muesli/granola proteici li compri confezionati? Di che marca?

[runningmamy]

Se vi piace pasticciare in cucina, si possono fare tranquillamente in casa con gran sollievo del portafoglio

[giokaos]

Se vi piace pasticciare in cucina, si possono fare tranquillamente in casa con gran sollievo del portafoglio

Non solo per il portafoglio, in genere i prodotti già pronti sono pieni di zucchero e grassi di dubbia qualità, meglio fare da se partendo dagli ingredienti base

[runningmamy]

E sono millemila volte più buoni

[lentissimo]

@elteo79
Mai comprati i cereali proteici, anche perché dalle mie parti non si trovano in negozio e prenderli online non ne vale la pena. Li ho citati perché vedo molti mangiare roba salata al mattino per fare il carico di proteine, io non essendo particolarmente amante del salato al mattino, se proprio dovessi sentire l'esigenza di integrare le proteine, probabilmente li prenderei in considerazione. Comunque giusto per fare due nomi, vedo su amazon i muesli enervit in offerta 6x a quasi 5 euro a confezione da 230g oppure la granola perfectbio, marca che non conoscevo ma in un negozio che frequento vedo che hanno le barrette di questa marca, anche qui prezzo di 5 euro per 250g.

@runningmamy, giokaos
Tutto quello che si fa in casa viene a costare meno ed è più salutare e a me piace anche pasticciare in cucina, ma muesli e/o granola proprio no, è qualcosa che non mi attira nel farmeli da me. Idem per le barrette, so di persone che se le fanno in casa ma io no.

[shaitan]

Secondo me è sempre più economico e consigliabile usare muesli normali e metterci dentro tu le proteine in polvere se devi integrare...

Costa meno e probabilmente userai proteine di maggior qualità

[giokaos]

Stamattina sveglia alle 6, pezzo da 30 g di cioccolato al latte con il caffè. Allenamento, colazione con yogurt greco, 3 banane, ricotta di capra e gallette di riso, tè verde.

[Dr.Kriger]

Mi sa che batto tutti. Allenamento con progressivo e colazione con tortiglioni alla carbonara di salmone Il tutto alle 6:30

[giokaos]

Il tutto alle 6:30

Urca! Siamo al top!