Andare a correre...in pausa pranzo!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Banali affondi e quella che viene definita la sedia "invisibile", non faccio gli squat perché avendo qualche problemino alla schiena non riesco a farli bene.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
ottimo
questa settimana un paio di uscite un po in relax per me e dedicate un po' al potenziamento di piedi/tendini ecc, si insomma ho ripreso ad usare le fivefingers
questa settimana un paio di uscite un po in relax per me e dedicate un po' al potenziamento di piedi/tendini ecc, si insomma ho ripreso ad usare le fivefingers
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Che esercizi fai?
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
no era x dire, nessun esercizio particolare, solo corsa “scalza” con le FF
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Certo che ho scelto un orario poco frequentato per andare a correre che poi per quanto mi riguarda è un "andare a correre...dopo pranzo". Comunque le ultime due uscite settimanali sono state rispettivamente un lungo lento e oggi un medio veloce, veloce si fa per dire.
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Forse oggi ho fatto l'ultima corsetta del 2018, anche se spero di no. Bellissima giornata forse addirittura troppo calda per la maglia a maniche lunghe, fatto un bel lungo lento come piace a me, ben fatto.
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
io corro prevalentemente in pausa pranzo! le mie giornate lavorative sono molto lunghe (legate ai cantieri) e pertanto riesco a ritagliarmi meglio lo spazio per correre tra le 12 e le 14... al mattino alle 7 son già operativo tra ufficio e cantiere e la sera si finisce troppo tardi e stanchi...comunque vado anche la sera soprattutto nella bella stagione per i trail lunghi con frontale accesa
30km 2:51,12 Stralugano 2015
9km 730d+ 1:11,57 Stralugano Vertical Race 2018
mezza maratona 1:31,57 Stralugano 2019
https://www.strava.com/athletes/35354257
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi corsettina in pausa pranzo di 50' (di più non si poteva), bel sole e belle sensazioni. Buona giornata a tutti!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Non avevo visto questo thread, lo seguo con piacere anche se ho cominciato solo da poco a correre in pausa pranzo...ovviamente non è il momento migliore visto l’afa
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Purtroppo e' poco frequentato, i matti che corrono in questa fascia oraria d'estate sono pochi.
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