Andare a correre appena svegli 22

[sammy1987]

Buongiorno! Oggi riposo...@scut, milano anch'io, sono in treno, quasi arrivata!

[victor76]

Buongiorno!
Stamattina 10,5 km di CL alle 6 in punto!
Buona giornata a tutti!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e 15' di esercizi di stretching e posturale.

Qui una bellissima giornata di sole.

Buona giornata a tutti

[Arla]

Buongiorno!
Qui invece cielo grigio perla...
Oggi il Capo lavora fuori sede e approfitterò dell'ultimo giorno di ferie per raggiungerlo a pranzo nella trattoria delle signore che lo coccolano ogni mercoledì e che non ho ancora sperimentato...
Quindi uniró l'utile al dilettevole facendo un decino di corsa in piano su un bel sentiero là in zona, verso le 11.30...
Prima pulisco il bagno!
Buone ceneri a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@arla ferie per Carnevale? Beata te... in Emilia non usa...

Per me stamattina 14 km!

[zolla]

Come Victor76 alle 6 in strada x un fartlek collinare svolto senza guardare mai il GPS.

[6061361]

Buongiorno ragazzi oggi come da programma 14,4km CL + sprint in salita 8x100mt + Def.... Adesso si porta il bimbo al mare per respirare un pò di iodio.... Buona giornata a tutti

[fujiko]

Prima pulisco il bagno!

occhio all'overtraining

[Arla]

Eh, infatti, Fuji, sarà per le troppe pulizie che mi sembrava di essere alla fine di una mezza... Appena partita, però!
Ho optato per farne 8, lentissimi, ci sta dopo gli ultimi tre giorni!
Gloria, sì, in Friuli e Veneto è da una decina di anni che si fanno tre giorni di "pausa didattica" per Martedì Grasso/Ceneri...
Ottimo per tirare il fiato dopo la fine del primo quadrimestre!
Buon pranzo, vamps!

[Petronio]

Buongiorno... qui prosegue la terapia di 14 km al giorno vista mare.

Buon viaggio a sammy e Scut, buona giornata al mare a 6061361 ebuon tutto agli altri

Statemi bene.