Andare a correre appena svegli 22

[Gaietta]

Buongiorno
oggi ho spento la sveglia, si stava così bene a letto

Buon venerdì

[alby1986]

Stamani 10 km anche io.. Auguri donne.... Sensazioni buone

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo. Buona giornata a tutti

[victor76]

Stamattina 4° uscita mattutina consecutiva: a memoria forse solo una volta era successo nella mia vita di runner. E la cosa strana che oggi le gambe andavano meglio dei precedenti 3 giorni...
Auguri a tutte le donne!

[6061361]

Buongiorno ragazzi, innanzitutto auguri alle nostre pink runners... Per quanto riguarda la corsa stamattina programma rispettato 20' WU + 4X2000 sotto 7'10" REC 400MT 2'10" + DEF

Buona giornata a tutti

[oscar56]

Buongiorno Amici e buona festa della Donna alle Pinks! Saltati i 3x2000 in programma per notte un po' rocambolesca quindi ho optato per un progressivo di media intensità di 7K e ho fatto bene perchè non avrei retto ai ritmi che mi ero prefissato. Comunque 5'56 compreso wa e quindi soddisfatto. Vediamo domenica. Tiremm innanz e oggi pranzettino fuori.

[LELLO72]

16 KM stamattina.
Auguroni donne forumendole

[dragonady]

Tantissimi auguri alle Donne! Correre senza di voi sarebbe una tragedia..vivere sarebbe impossibile! Siete tanto speciali, ma ogni giorno non solo oggi Tanti abbracci e baci.
Stamattina medione di 15km che con riscaldamento e defaticante sono usciti 19km. Il sole scalda molto, mi piace e si sta bene però è preoccupante, non c'è acqua ne neve in montagna, se qualcosa non cambia quest'estate sarà crisi..ok scusate la parentesi catastrofica!
Ancora auguri e buonissima giornata

[Arla]

Hola!
Grazie maschietti!
Oggi a pranzo ho snobbato i nani e sono tornata alla mia super camminata del venerdì, e con soddisfazione!
Record sulla distanza (8 km in 1h 9' 40")e sul km, l'ultimo l'ho fatto a 8'25"!
Adesso mi tocca tornare a cantare...
Buon venerdì a tutti!

[fujiko]

@arla cavolo brava, ma sei una marciatrice!

@tutti grazie degli auguri masculi!