Andare a correre appena svegli 22

run4fun · Messaggio da **run4fun** » 13 mar 2019, 7:59

Oggi nuotata mattutina di 2500m con vista su un'alba da cartolina.
Meglio di così... Buona giornata a tutti!

Messaggio da **fujiko** » 13 mar 2019, 8:06

Buongiorno cari,

Oggi riposo, giusto 5' di esercizi di risveglio muscolare.

Buona giornata a tutti

shasha74 · Messaggio da **shasha74** » 13 mar 2019, 8:09

ciao a tutt@ e a @teo
oggi voglia zero e non è un buon segno....sono rimasto volentieri a

.....ci pensiamo domani alla corsa

Arla · Messaggio da **Arla** » 13 mar 2019, 8:16

Buongiorno!
Stamattina avevo messo la sveglia alle 5.30 per fare un 11/12 km lenti, ma avevo sonno e siccome stasera dopo lavoro devo farmi 150 km per tornare in Veneto l'ho rimessa alle 6.00, così ne ho fatti 8!
Comunque lenti, eh, non sia mai!

Se non altro la pancia è stata più tranquilla...
Buona giornata a tutti!

Messaggio da **victor76** » 13 mar 2019, 8:29

Buongiorno!
Stamattina ennesima uscita, soli 7 km di CL rigenerante con T sotto zero.
@run4fun, come fai a vedere l'alba mentre nuoti? Lo fai in un lago o hai la piscina con mega vetrata?

dragonady · Messaggio da **dragonady** » 13 mar 2019, 9:17

Buongiorno! Stamattina fatto un bel progressivo 9+6+4 con ulteriore km defaticante, totale 20km. Scenetta carina al 3o dei 4km più veloci affianco una bici con papà e bimba seduta dietro, saluto la bimba ed anche il papà, che si mette a parlare chiedendomi a quanto vado e quanto ho fatto etc...io rispondo ma ero un po' al gancio e non è stato semplice, credo che un minuto insieme lo abbiamo fatto, però simpatico!
Ora comunque scarico alla grande, prevista uscita corta e lentissima domani e poi fermo che sabato c'è da faticare parecchio.
Buona giornata!

run4fun · Messaggio da **run4fun** » 13 mar 2019, 9:17

@victor76 la seconda purtroppo... mega vetrata verso est (e un po' anche ovest)
Eccola
qui

Messaggio da **victor76** » 13 mar 2019, 9:18

Bellissima struttura! Vorrei averla pure io una piscina in zona

Gloria83 · Messaggio da **Gloria83** » 13 mar 2019, 9:32

Buongiorno forum!
@run che bello nuotare in una piscina così bella! Anche se io e la piscina non riusciamo proprio a trovare un feeling... non mi basterebbe nemmeno un panorama così!

Per me stamattina 15 km!

Messaggio da **gambacorta** » 13 mar 2019, 9:39

@dragon mi fai paura quasi, un ventello di scarico preultra e dopo il lungo di domenica

.... stai andando veramente bene ..... oggi anche per me qualcosina in PP ma nn certo ai tuoi livelli

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