Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019

[F-lu]

Complimenti a tutti!!
Per me è stata totalmente diversa dal solito questa mia quarta Ultrabericus.

Riassunto rapido: Son passato dallo strazio mattutino al truipudio serale.
Svolgimento: arrivo al parcheggio Verdi e trovo il mototeto. Andiamo insieme bighellonando verso il ritiro pettorali. Arriviamo talmente presto che potevamo parcheggiare pure dentro il piazzale del patronato (perfetto così ..ci piace ).
Sembrava tutto filasse liscio, invece il pregara se ne è andato tra crampi di pancia (arrivati a ciel sereno, in zona ...pericolosamente mooolto bassa), l'obiettivo si riduce a tentare di star sereno nonostante i crampi e ansia del tipo "ma quando si libera il bagnooo?!?!". Faccio due parole col Cimbro e con El_Gae e poi faccio tappa-cesso ulteriori quattro volte.
Appena mi pareva di star meglio ho notato che era già ora di andare ad ingrigliarsi. Ho perso (mannaggia!!!) la finestra per la foto RF e a momenti pure quella con la squadra in piazza: stavo andando dal lato opposto della piazza, ero già cotto.
Arriva l'ora del PASTIGLIONE antidolorifico. Lo prendo più tardi possibile per poter massimizzarne la durata in orario di gara, sperando di non dover prenderne ancora durante.
In griglia trovo finalmente Gambacorta, Gaietta e Jorgelin. Dopo gli "inboccaallupo" mi sposto rapidamente più avanti con un obiettivo primario e segreto: andare nella calca per star appiccicato agli altri e beneficiare del calore della folla.
Si parte, faccio il primo km con la mascella che rimbalza, ancora un po' dolorante.... e poi.. poi inizia la corsa . Mi passa tutto e a testa bassa si avanza, tenendo un ritmo più alto del solito: fiato e gambe girano bene. Al secondo ristoro mi passano mototeto e carbogel. Tengono davvero un ottimo passo
Supero bene anche il mio solito calo di forze verso metà gara. All'eremo mi fermo come fossi già al pasta party: avevo DAVVERO bisogno di fermarmi 5 minuti. Così, sfrutto l'occasione e mi ammazzo di mortadella e formaggio.. e da lì cambia. Le gambe girano ancora meglio riuscendo ad arrivare al traguardo correndo praticamente sempre gli ultimi 25 km, ... OVVIAMENTE tranne quando la salita andava oltre -circa- il 10%.
Al traguardo arrivo tra il tifo dell'ing, arla e mototata. Taglio il traguardo poco prima di dragonady, col quale ci beviamo una birra mentre ancora riprendiamo fiato.
Alle transenne trovo l'ing e arla (super-elegante).. finalmente posso fare quattro chiacchiere, senza dover fare un mutuo d'ossigeno

Risultato: 8 ore e 38 minuti!!! Sono felicissimo perché sono andato meglio di quanto potessi immaginare.
Ho migliorato 40 minuti alla mia precedente miglior prestazione ultraberica e sono arrivato senza dover accendere la frontale

PS: @gambacorta .. dopo la telefonata ero talmente fuso che nel sotteraneo del parcheggio tentavo di aprire di forza la porta della cabina elettrica per accedere ai garage.
Una coppia che passava in quel momento di ha gentilmente fatto capire che la porta giusta era un'altra...

[ingpeo]

(giusto, vero ing?)

Giusto!
E complimenti ancora!

[dragonady]

Ciaoooo! Scrivo anche io qualcosa velocemente. È stato il mio primo UB, grande piacere trovare praticamente subito i già conosciuti Gaietta e Gambacorta, e poi i per me nuovi Jorgelin, El Gae, Daniele, Stefano, Casalinga, fatta la foto poi invece mi sono perso ed in griglia non li ho recuperati. La corsa è andata bene, forse all'inizio mi sono spremuto un po' troppo, ma anche il caldo mi hanno fatto soffrire parecchio già prima della metà, comunque tutto ok. Organizzazione davvero ottima, i ristori perfetti con i rubinetti che hanno aiutato anche a rinfrescarsi, bravi bravi! Ho chiuso in 8h11' ai ristori mi fermo sempre parecchio, specie alla metà, ma così mi trovo bene e rifiato meglio. Incontro post corsa con F-lu, Ingpeo e Arla in piazza dei signori, e successivamente ritrovo Gambacorta Jorgelin El Gae e Gaietta al patronato, rimango per qualche chiacchiera molto gradita e rincaso. Bravi ragazzi, è stato bello vedervi

[Arla]

F-Lu, grazie, solo perché stavolta non avevo leggins e colori improbabili addosso!
Ancora complimenti a tutti!
Ad un certo punto un signore alle transenne ha chiesto a Ing "ma quanto hanno corso?"
"65 km"
" "
"Sul serio!"
"Mah... Tutti a piedi?!?!"
"Sì!"
"Ma è più di una maratona!!!!"
Quindi sappiatelo, siete ufficialmente degli alieni!!!

[StefanoG]

@F-Lu se ti puo consolare anche io ho dato una bottarella alla porta della cabina elettrica

La mi a prima Bericus positiva, meteo ok, rivisto amici alla partenza e non mi aspettavo una corsa con cosi' tanta gente, bello davvero. Peccato che all'arrivo non son riuscito a gustarmi una birretta con gli altri. Sono scappato a csa per dormire 3 orette.

[Miaomic]

Un breve commento in attesa di avere il tempo per una cronaca più dettagliata: per me prima esperienza all'Ultrabericus. Una bella avventura, chiusa appena sotto le 10h30' con una dose di dolori sorprendentemente ridotta, forse avrei potuto levare qualcosa, ma un sano rispetto della distanza mi ha convinto a non esagerare. Alla fine bene così. A dopo per il commento più esteso.

[El_Gae]

E quindi, come minacc... ehm, promesso, ecco il racconto. Più un delirio che un racconto quest'anno... ma per come è andata non poteva essere diverso da così.
https://lafolgorante.wordpress.com/2019 ... icus-2019/

[almandelli]

@Gae: come mai secondo te avevi sensazioni non buone fin dall'inizio? poco tapering oppure caldo a cui non eri abituato o cosa altro? sono curioso

comunque la % di ritirati molto alta mi fa pensare a condizioni meteo davvero complicate... io ero in giro a correre tra le 13 e le 16 e faceva davvero tanto caldo

[CasalingaDisp]

gli Ultraberici sono mitici. Non so come facciano ad avere volontari così gentili e soppressa così buona ai ristori.
Felice di avervi rivisto, anche se non tutti, qualcuno me lo sono persa. Viva le corse in veneto lo già detto???

la mia gara si spacca in due:
PRIMA DELL'EREMO: corro felice, il sole bacia i belli, infatti non soffro eccessivamente il caldo. Mi bacia ma non mi limona.
Arrivo all'imbuto quando tocca proprio a me salire: avevo preso il numero prima!
L'aver "sacrificato" l'allenamento con dislivello a favore di collinari e corsa su asfalto, è stata una buona scelta.
Ho corso molto di più e con buone sensazione rispetto agli altri anni; le salite sono brevi e riprendo subito la corsa. A tratti temevo di esagerare (anche noi dei bassi fondi di classifica abbiamo paura di esagerare)
DOPO L'EREMO: parto troppo rilassata, ho già percorso questo tratto in twin, è più breve, sulla carta più facile e penso di ricordarlo. Col ca**o!
arrivo al ristoro del 45 o 46° km con umore stabile
è già ora di vestirmi e complice abbondanti tratti corribili l'umore sale alle stelle prima di precipitare alle stalle dal 58km.
La crisi è clamorosa, il buio scoraggiante, confondo il percorso dimenticando un paio di salite. Non ho più voglia di correre e cammino.
Non è una tragedia camminare, sto bene, il ginocchio ha retto benissimo, fa fresco ma non finirò come Otzi ... sì insomma l'unico problema è il CRONO (anche noi dei bassi fondi di classifica abbiamo le nostre ambizioni cronometriche)
Camminare gli ultimi 8-9 km vuol dire rimandare l'arrivo di un'ora e mezza.
Allora metto via l'orologio, come dice la mia insegnante yoga "stai con quello che c'è": un po di bestemmie, ma anche soddisfazione.

Non ci sono ritirati RF


@stella66 grazie

@f-lu che antidolorifico hai preso?? sicuro non fosse altro??
complimenti


@StefanoG come è andata Trasimeno?

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comunque la % di ritirati molto alta mi fa pensare a condizioni meteo davvero complicate... io ero in giro a correre tra le 13 e le 16 e faceva davvero tanto caldo

Secondo me il fatto che (come ha detto lo speaker prima della partenza) metà degli iscritti sull'integrale fossero "neofiti" al primo ultrabericus è stata una combinazione letale con le temperature decisamente miti. All'inizio sono partiti tutti a bomba. Ho passato dopo diversi chilometri gente che è arrivata 2 ore dopo di me: deduco che si siano lasciati prendere dall'entusiasmo e abbiano pagato alla lunga. Io non soffro il caldo, ma tra il 2o e il 3o ristoro stavo morendo perché non avevo chiuso bene la borraccia dopo averla riempita ed ero rimasta senza acqua: se avessi visto una pozza di fango l'avrei bevuta!
Il tracciato è il classico trail "facile" per cui molti lo sottovalutano (o sopravvalutano la propria preparazione): se non ti dosi correttamente negli ultimi 10 km corribili ma con strappetti in salita ci rimani secco.

COMPLIMENTI @StefanoG!
Doppietta clamorosa. Che coraggio...e che gambe!