Andare a correre appena svegli 22

[peters1]

Buongiorno a tutti,

stamattina uscita alla come viene viene con t° ottima, alla fine 40' di collinare, abbastanza veloci e con buone gambe, considerato che Domenica sembravo Pinocchio.

@Scut: forza che passa alla svelta

@sasha: complimenti per il tempo.

Buone corse

P.

[victor76]

Buongiorno!
Stamattina dopo la sveglia mi sono riaddormentato di nuovo: a questo nuovo orario proprio non riesco ad abituarmi
Al successivo risveglio, ore 6:20, sono scattato come una molla e alle 6:30 già correvo, ma non ho potuto fare più di 5 km. Sempre meglio di niente...
Buon giornata a tutti e buona guarigione a @scut!

[gambacorta]

@fuji ... hmmm mi sa che sia sensazione da imminente maratona più che stanchezza in se, finora hai fatto bene, tranquilla e ora riposa
@gaietta, guarda che lo dico a @petronio che te la stai prendendo comoda come @jorge ... intanto siamo a -10
@victor mi sa che fra un po le tue gambe usciranno da sole mentre tu rimarrai a letto

e io pure riposo ... buona giornata a tutti!!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Questa mattina 7K di cl buoni con l'ultimo un po' più spinto. Temperatura ottima per correre quasi da maniche corte che volendo si potevano pure mettere. In bocca al lupo a Scut e tiremm innanz.

[dragonady]

Buongiorno, oggi fatti 15,5km in chiacchierata con l'amico che accompagno a Roma, per discutere dettagli etc, più qualche allungo alla fine come di consueto. Sono partito tanto svogliato ma poi mi è passata.
Fujiko è una sensazione che ho spesso anche io la settimana precedente, cerca di rimanere rilassata e scarica bene, per dire io faccio l'ultima corsa il giovedì e lentissima, non oltre.
Gaietta!!! Non si fa così! Rispetta la tabella! Gambacorta pensaci tu a metterla in riga..

[fujiko]

grazie ragazzi, il problema è che al momento sono in una specie di flipper tra lavoro e questioni personali, insomma da un lato ho la mente in fusione, dall'altro non ho tempo per agitarmi per la maratona anzi, non ci sto proprio pensando

[morfeo68]

dai fuji che 42 km te li bevi come il codice civile......

[oscar56]

420.000 cm o 420x100 senza recupero tutti per te Fuji

[Stef83]

Ciao ragazzi, un po' latitante causa periodo superpieno tra famiglia e lavoro, però domenica e stamattina i miei km li ho fatti, ora solo un'ultima sgambata giovedì/venerdì prima della MCM. Complimenti a chi ha gareggiato domenica, che tempi!
@scut dai che ti rimetti
@fuji secondo me sono le tipiche sensazioni da settimana pre-maratona, io stamattina ho fatto solo 8k ed ero già stanco...

[Petronio]

Salve!!!

Giusto per dire due cose:
a) allenamento al campo che conferma i lievi progressi;
b) incoraggiamento a fujiko, è un classico pre-maratona. Comunque il non pensarci è la cosa migliore di tutte.

Statemi bene