Confermo. Ultimo giro nettamente migliore di gara, unico sotto i 6'
Nella sosta verso le 9:10 hai perso 35/40'' dal ritmo che avevi
UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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MarcelloS.
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
Nella sosta verso le 9:10 hai perso 35/40'' dal ritmo che avevi
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:113 (2 ritiri)
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pippotek
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
mah, che dire, complimenti tanti tanti a entrambi! Tanti quanto i km, ecco
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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Gazzo81
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
Spendo due parole solo per fare i miei complimenti sentitissimi a @Kitt, che ho avuto la fortuna di incontrare alla maratona di Brescia un paio di anni fà: sei un grande, grandissimo!!! 
E naturalmente congratulazioni anche a @Ico per il suo fenomenale record!!!
E naturalmente congratulazioni anche a @Ico per il suo fenomenale record!!!
PB 42,195Km 3h32'32" (BAM 12/03/17)
PB 21,097Km 1h29'34" (Padenghe 27/11/16)
PB 10Km 39'15" (Brescianina 30/10/2016)
Triathlon Sprint 1h12'30" (Asola 22/04/2018)
Triathlon Olimpico 2h29'22" (Peschiera 16/09/2017)
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poco82
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
@ico 'sta cosa della derivata seconda la devi spiegare 
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JenaPlinsky
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
Complimenti, davvero eroici!
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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ico84
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
la derivata seconda segna diciamo un cambiamento di trend.
ti faccio un esempio economico.
Abbiamo una produzione industriale che mese su mese fa a
Dicembre -3.1%
gennaio -3.3%
febbraio -4%
marzo -4.5%
Aprile -3.2%
Aprile in termini assoluti è un brutto dato, ma relativamente il trend sembra puntare ad un miglioramento
ti faccio un esempio economico.
Abbiamo una produzione industriale che mese su mese fa a
Dicembre -3.1%
gennaio -3.3%
febbraio -4%
marzo -4.5%
Aprile -3.2%
Aprile in termini assoluti è un brutto dato, ma relativamente il trend sembra puntare ad un miglioramento
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CorriBabboneCorri
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
ragazzi non posso che aggiungermi al coro di complimenti, davvero fenomenali 
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Conca
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
Complimenti a @kitt che ho avuto il piacere di conoscere l'anno scorso a Milano e a @ico che ho visto superarmi sul finale della mezza di Vittorio Veneto quest'anno. Non riesco neanche immaginare cosa voglia dire fare prestazioni del genere. Stratosferici!
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
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nickjub
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Re: UltraFranciacorta 12h - Provaglio D'Iseo (BS) - 13/04/2019
Ringrazio @liligas per aver aperto il 3D. Quest'anno mi sono proprio dimenticato....
Anche quest'anno è stato un piacere avere tanti ultramaratoneti a correre sul nostro percorso, un'emozione unica per 12h che ha raggiunto il picco quando Enrico ha battuto il record italiano, veramento spettacolare. Complimenti anche a Matteo per la sua prestazione, comunque di altissimo livello.
Francesca e Marcello mi auguro di rivedervi l'anno prossimo.
Buone corse a tutti!
Anche quest'anno è stato un piacere avere tanti ultramaratoneti a correre sul nostro percorso, un'emozione unica per 12h che ha raggiunto il picco quando Enrico ha battuto il record italiano, veramento spettacolare. Complimenti anche a Matteo per la sua prestazione, comunque di altissimo livello.
Francesca e Marcello mi auguro di rivedervi l'anno prossimo.
Buone corse a tutti!