Andare a correre appena svegli 22

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@stef congratulazioni!
@jorge coraggiosissimo!
@run come va il ginocchio?
@fuji auguri! Ottimo festeggiamento!

Ieri corsa sotto il diluvio a Riccione, stamattina rientrata alla base con 12km e 7º

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

anch'io ieri ho rimesso le gambe sotto le coperte dopo la sveglia. Pioggia a secchiate e vento. Recuperato stamattina (clima da termica corta...) con 9 km circa di collinare.

Buone corse a tutti

P.

[victor76]

Buongiorno a tutti!
@Stef83, auguri per la nascita di Filippo!
Ieri invece a me è andata bene perchè ha piovuto fino al ritiro del pacco gara e poi la gara è stata sotto un timido sole. Appena tagliato il traguardo è tornata la pioggia
Molto soddisfatto della gara perchè oltre al percorso panoramico ho fatto una buona prestazione. Chiusi i 10 km ad una media di 4'36''/km (10 secondi in più a km rispetto alla scorsa settimana), ma stavolta il dislivello era di circa 300 metri.
Ho lasciato dietro tanti atleti che domenica scorsa mi erano stati davanti e le gambe continuano a ben supportarmi nelle fasi finali di gara

[shasha74]

@stef....
@scut...pazienza...
@run4.....

per me stamattina niente uscita...però andrò per un 40' in pausa pranzo, perché le ragnatele nelle scarpe aumentano

[dragonady]

Cavolo mi sono dimenticato le congratulazioni a stef per il nuovo arrivato! Che bello...corre già?! Congratulazioni
Victor complimenti per la gara, quando c'è dislivello ti diverti perché sei ben allenato, bravo!
Gloria tu macini un sacco di km, per curiosità quanti ne fai al mese circa?

[oscar56]

Complimenti a Stef "IronMamy" e ai performanti di ieri. Forse esco stasera per il brodino abitua-caldo.Tiremm innanz che porto la suocera a fare una visita.

[gambacorta]

bravissimi a tutti coloro che han corso in condizioni "estreme" ieri, mi associo alle congratulazioni x il nuovo arrivato a @Stef, complimenti @Victor ti stai forgiando per bene
... tutta la ns soddisfazione per la manifestazione di sabato è brevemente riassunta qua
https://www.facebook.com/15895752413950 ... 685177675/

[victor76]

Bellissima manifestazione, Gamba! Ce ne fossero di queste cose in giro, si valorizzerebbe di molto lo sport!

[dragonady]

E' bellissimo @gamba! Bravi, vedere bambini e genitori così mi da una gioia enorme

[Stef83]

@gamba bellissima iniziativa, bravissimi!
grazie a tutti delle congratulazioni!