Andare a correre appena svegli 23

[gambacorta]

bravo @jorge .... magari fossi instancabile, queste sfacchinate pesano anche sul sottoscritto, quindi oggi riposo.
Buon lunedì

[Gaietta]

Buongiorno
Bravo @jorge
@gamba e vorrei vedere che non stessi a riposo oggi!
Riposo anche per me. Ho un paio di settimane cariche, prepariamoci

Buon lunedì

[run4fun]

Oggi 2500m immerso in acqua e nei miei pensieri

Buona settimana a tutti!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e mezz'ora di core stability e stretching.

Buon inizio settimana a tutti. Qui splende il

[shasha74]

ciao a tutt@
io oggi fermo per non lavorare sulla distorsione, domani però provo l'uscita....
bravi tutt@, ma una menzione speciale a :
@606...
@gamba....tu sei matto..... .. ...

[dragonady]

Buongiorno Runners, anche io riposo oggi, settimana di super scarico farò solo un paio di corsette lente. Buona giornata e buon sole a tutti

[victor76]

Buongiorno, ragazzi!
Dopo i 20 km collinari di ieri mattina, stamattina soliti 40' di corsa lenta...
Farò altre due uscite di 40' domani e dopo domani e poi (spero) 3 giorni di maggiore scarico pre gara.
Buon inizio settimana a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Siamo sicuri che @gamba oggi si riposi??

Per me stamattina 11 km alla comevieneviene... mi ero dimenticata di quanto sono in grado di sudare!

[6061361]

Buongiorno ragazzi, finalmente si torna a casa.... Dai vari esami che mi hanno fatto è venuta fuori un po di gastrite (da valutare dopo l'arrivo del referto dell'esame istologico) e reflusso esofageo. 4gg di dieta assoluta solo flebo e ieri anche acqua.... Ho una fame
Qualche giorno di riposo per riprendere un po di forze e si ricomincerà a correre....
Buona giornata a tutti

[MassiF]

Buon lunedì a tutti. Stamattina 13km in Zona 1 e 2, vento fastidioso ma con sole.
Ho le gambe un po’ di legno ma i battiti erano belli bassi.
Ho anche avuto una brutta sorpresa dalla bilancia: 1kg abbondante preso nel fine settimana...maledetta colazione inglese